La tensión arterial alta es una enfermedad que puede traernos muchos problemas de salud grave, por eso, te damos algunos consejos para evitar que la misma aumente demasiado.
Etiqueta: alimentación sana
Razones para incluir las legumbres en nuestra dieta
Las legumbres son un alimento que muchas veces se ignora, un gran error de nuestra parte, ya que las misas tienen muchas propiedades beneficiosas imprescindibles para nuestro cuerpo, ¡te contamos cuáles son las principales!
Las aceitunas: un aperitivo muy sano
Muchas veces cuando estamos a dieta tenemos problemas para encontrar un aperitivo que nos quite la ansiedad y al mismo tiempo no afecte nuestra dieta, hoy te contamos sobre una muy buena opción: las aceitunas.
Razones para comer arroz integral
Comer sano no necesariamente debe ser una tarea ardua, existen alimentos buenos para nuestra salud y además deliciosos, hoy te contamos cómo nos beneficia incluir el arroz integral en nuestra dieta diaria.
Razones para incluir los calabacines en nuestra dieta
Los calabacines son verduras con muchas propiedades beneficiosas, hoy te contamos cuáles son las principales, seguramente te verás animado a incluirlo en tu dieta. ¡No te lo pierdas!
Adelgazar comiendo (Parte 1)
Adelgazar no necesariamente significa matarse de hambre, te contamos como perder de peso sin tener que renunciar a la comida. ¡No te lo pierdas!
Más errores que cometemos en las dietas de verano
Te contamos algunos errores más que se cometen por lo general al hacer dietas, saberlo nos ayudará a cuidar nuestra salud y lograr bajar de peso exitosamente. ¡No te lo pierdas!
¡La dieta japonesa!
Con el verano tan cerca una gran cantidad de personas empiezan a hacer dieta, si tu eres una de ellas te recomendamos la dieta japonesa, una forma de comer sana y muy efectiva para adelgazar. ¡ Inténtalo!
El apio, calorías y propiedades
Para cuidar de nuestra alimentación y mantener una dieta equilibrada y sana es importante conocer las propiedades y calorías de los alimentos. ¡Te contamos las del apio!
¿Qué hacen los Nutricionistas y cuándo consultarles?
Aprende a qué se dedica un Nutricionista, un profesional dedicado a estudiar la alimentación adecuada en los diversos momentos de la vida. Conoce las situaciones en que debes consultarlo para mejorar tu salud.