Hoy queremos dedicar un espacio a un alimento muy especial, se trata de la coliflor, una verdura muy importante que todos deberíamos incluir en la dieta, vamos a contarte por qué.
Etiqueta: alimentación sana
Alimentos ricos en ácido fólico
Entre los nutrientes indispensables que sabemso incluir en nuestra dieta se encuentra el ácido fólico, especialmente en las embarazadas, te contamos de dónde adquirirlo.
El aguacate y sus nutrientes
Hoy queremos dedicar un espacio a hablar sobre un alimento muy beneficioso, se trata del aguacate, esta es una fruta muy popular que se utiliza tanto en recetas dulces como saladas, ¡no te lo pierdas!
Algo que no sabías de la mandarina
La mandarina suele consumirse especialmente por su sabor, fácil consumición y por supuesto, su contenido en vitamina C. Sin embargo, hoy vamos a darte otra razón de peso para incluirla en tu dieta.
Beneficios de la gelatina
La gelatina tiene una textura muy especial y además viene en muchos sabores, sin embargo, estos no son sus únicos beneficios, ¡te contamos sobre tus propiedades!
Te recomendamos snacks saludables
Seguimos hablando sobre los snacks, en este caso te damos algunas posibles opciones, tentempiés saludables y fáciles de adquirir.
Consejos para muslos firmes
Te damos algunas claves más para lograr muslos firmes, una alimentación que nos ayudarán a mantenernos en forma, ¡es muy sencilla de seguir!
Alimentos que mejoran nuestro estado de ánimo
Así como existen algunos alimentos que nos ayudan a combatir algunas enfermedades o prevenir otras, también están aquellos que nos ayudan a nivel mental, ¡te contamos cuáles suben nuestro ánimo!
Minerales muy importantes en diabéticos
La alimentación es un aspecto fundamental a la hora de combatir enfermedades o problemas de salud, por eso, hoy vamos a contarte que minerales no pueden faltar en la vida de un diabético.
¿Te duele la cabeza? Mucho cuidado lo que comes
La alimentación tiene gran influencia sobre todo nuestro cuerpo y mente, podemos prevenir muchos problemas a través de la comida así como combatir otros. Este es el caso de los dolores de cabeza o migrañas, ¡te contamos cómo!