A la hora de mantener una dieta nos encontramos con muchos obstáculos que nos dificultan mantenerla, por eso, hoy te damos consejos que te ayudarán a lograrlo.
Etiqueta: alimentación sana
La quinoa y sus múltiples beneficios
Hoy queremos hablar sobre un alimento sumamente beneficioso que muchas veces se pasa por alto, se trata de la quinoa, te contamos sus propiedades.
Cuánta grasa debemos consumir
Hoy queremos hablar sobre uno de los componentes de nuestra alimentación, se trata de las grasas, te contamos cuánta cantidad debes consumir.
Alimentos que arruinan la dieta
Uno de los principales problemas a la hora de hacer una dieta es que estamos rodeados de tentaciones y es muy difícil mantenernos firmes, hoy te hablamos sobre las cuatro principales.
Combatir el síndrome de colon irritable
Hoy queremos hablar sobre un problema muy común que muchas personas sufren, se trata del síndrome de intestino irritable, te damos claves para combatirlo.
Previene enfermedades cardiovasculares con la alimentación
Como ya hemos visto en varias ocasiones, a través de la alimentación podemos prevenir gran cantidad de enfermedades, entre estas se encuentran las cardiovasculares.
Las patatas en la dieta
Hoy vamos a hablar sobre un alimento muy nutritivo que se encuentra rodeado de mitos, se trata de la patata, te hablamos sobre sus beneficios.
Consejos para quienes tienen hemorroides
Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común que muchos sufren, se trata de las hemorroides, debes saber que a la hora de tratarlas la alimentación cumple un papel muy importante.
La pérdida de cabello y la dieta
La caída del cabello es una preocupación presente tanto en mujeres como en hombres, muchas veces nos sucede y no encontramos razón, te contamos cómo evitarlo con la alimentación.
Las frutas en la dieta
Hoy queremos hablar sobre un aspecto fundamental en nuestra dieta, se trata del consumo de frutas, te damos algunas razones por las que no deberías descuidarlas.