En la nota anterior comenzamos a dar una serie de consejos de alimentación, vimos que en cada etapa de nuestra vida la misma debe cambiar, hablamos de la edad de los 15 a los 49 hoy.
Etiqueta: alimentación sana
La cebolla y la salud
La cebolla es uno de los condimentos más empleados en la cocina, la misma nos ayuda a darle más sabor a nuestros platos, sin embargo, este no es su único beneficio.
Beneficios de la calabaza
Hoy vamos a hablar sobre un alimento sumamente beneficioso, se trata de la calabaza, muy consumido durante estas épocas especialmente, hablamos sobre sus propiedades medicinales.
La pasta y sus beneficios
Hoy vamos a hablar sobre uno de los alimentos básicos de nuestra dieta, se trata de la pasta, la misma nos aporta muchísima energía para afrontar nuestra rutina diaria, aunque, esta no es su única característica.
Beneficios del aceite de semillas de uva
Hoy queremos hablar sobre un aceite muy especial, el mismo no suele ser muy utilizado, por eso queremos contarte de sus beneficios, de forma que comiences a emplearlo en tus recetas.
Consejos de alimentación contra la depresión
La depresión es uno de los grandes problemas de nuestros días, son cada vez más las personas que la sufren, hoy te damos consejos de alimentación para combatirla.
No olvides el magnesio si ejercitas
Como sabemos, para mantenernos saludables es fundamental que llevemos una alimentación sana que sea equilibrada, hoy hablamos de la importancia del magnesio en ella.
La dieta de recuperación
Continuamos con al serie de notas que comenzamos ayer, en donde hablabamos de los diferentes tipos de dieta que deberíamos seguir dependiendo de la etapa de entrenamiento que nos encontramos.
¿Para qué sirve el omega 3?
Hoy queremos hablar sobre un nutriente muy especial, se trata del omega 3, lo hemos mencionado en infinidad de ocasiones, aunque, ¿sabes exactamente para que sirve?
Datos importantes sobre alimentos Light
Hoy en día los alimentos Light se han vuelto más populares que nunca, en ocasiones le atribuimos propiedades mágicas a los mismos pensando que nos harán adelgazar rápidamente, te contamos verdades sobre estos.