Durante estas épocas frías es muy común que nos resfriemos o suframos de otras enfermedades típicas del invierno, esto puede evitarse si llevamos una correcta alimentación.
Etiqueta: alimentación sana
Consume leche de arroz
Hoy queremos hablar sobre una leche muy especial, se trata de una variante vegetal muy interesante y llena de nutrientes, se trata de la leche de arroz, ¿alguna vez la has probado?
Hablemos de algas
¿Sueles consumir algas? Debes saber que las mismas no solamente son un bonito adorno en el mar y sirven para alimentar a los peces. Las mismas tienen grandes beneficios para los humanos.
Proteínas en los deportistas
Ya sabemos que las proteínas son un elemento fundamental en los deportistas, ya que son las que permiten el crecimiento muscular. Aquellos que suelen entrenar tienen requerimientos especiales de estas, hoy vamos a hablar sobre esto, de forma que consumas las cantidades necesarias
Rambután, una fruta extraña pero llena de nutrientes
En el mundo podemos encontrar todo tipo de frutas extrañas, hoy vamos a hablar sobre una de las más conocidas, quizás en algún momento hayas tenido la oportunidad de probarla, se trata del rambután.
El amaranto: una semilla increíble
¿Conoces al amaranto? Se trata de un grano que era muy consumido hace 8.000 años, un elemento básico de la cocina en aquella época y que poco a poco se va popularizando en nuestra época, te contamos sus beneficios.
Empieza a condimentar tus platos con perejil
¿Sueles condimentar tus comidas? Las especias son una excelente forma de añadir nutrientes a los platos, aunque, también calorías. Hoy queremos hablar sobre un condimento excelente que tiene muchísimo para aportarnos, se trata del perejil.
Una alimentación colorida
Hoy vamos a darte algunos consejos prácticos para que apliques en tu cocina, se trata de seguir una dieta colorida, así es, los colores de los alimentos nos indican muchas cosas, hoy te contamos exactamente qué.
Alimentación rica en selenio
¿Sabes lo que es el selenio? Se trata de un mineral fundamental para mantener la salud, el mismo es fácil de adquirir y se requiere en bajas cantidades, te contamos de dónde obtenerlo.
Diferentes tipos de arroz
En el mercado a la hora de hacer las compras podemos encontrar varios tipos de arroz, muchas veces no sabemos bien cuáles son las diferencias y beneficios entre unos y otros por lo que terminamos comprando lo mismo de siempre. Por eso, hoy queremos responder a esta pregunta.