Uno de los grandes problemas a la hora de ejercitar cuando somos principiantes es que tenemos mayor tendencia a lesionarnos, te ayudamos a evitarlas.
Yoga para dormir mejor
¿Tienes problemas para dormir? Esto es algo que afecta a muchas personas, atacando nuestra calidad de vida, te enseñamos a combatirlo.
Cómo reducir la flacidez
Hoy vamos a hablar de un problema que muchos sufren, tanto hombres como mujeres, se trata de la flacidez, una de las consecuencias de cuando perdemos mucho peso.
Beneficios de la soja negra
Hoy queremos hablar sobre un alimento sumamente beneficioso que no es tan conocido, se trata de la soja negra, seguramente estés familiarizado con la blanca, en este caso hablamos sobre una variedad diferente.
Beneficios del vino (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre el vino, una bebida que puede traernos muchísimos beneficios siempre y cuando la bebamos con moderación, seguimos hablando de esta.
Beneficios del vino (Parte 1)
El vino suele ser una bebida muy controversial, ya que tiene muchos pros y contras, hoy queremos centrarnos en los primeros, ya que es muy conocida por tener muchos beneficios para nuestra salud.
Cuidado con el estrés crónico
El estrés es un problema que en estos últimos tiempos se ha vuelto muy recurrente, el mismo puede afectar muy gravemente nuestra salud.
¿Por qué comer merluza?
En la semana estuvimos hablando un poco sobre los pescados, este alimento tan beneficioso para nuestra salud que tiene muchísimo para aportarnos, te contamos sus beneficios.
Fletán, un pescado muy bueno
Continuamos hablando de pescados, ya hemos mencionado varios en esta semana y queremos continuar con este tema, en este caso te contamos sobre el fletán.
Alimentos antiestrés
El estrés es un problema muy común de estas épocas que vivimos, el mismo afecta mucho nuestra salud por lo que deberíamos hacer lo posible por evitarlo, te contamos como nos ayuda la alimentación.