La leche suele ser un alimento un tanto controversial, ya que en ocasiones se nos dice que no es del todo recomendable para nuestra salud y hay quienes sostienen lo contrario, hoy damos algunos consejos sobre ella.
Los alimentos light, ¿nos ayudan a adelgazar?
Hoy vamos a hablar sobre un tipo de producto que suele estar rodeado de mitos y que por lo general no sabemos qué hacer con ellos. Se trata de los alimentos light, es común escuchar la pregunta si este tipo de alimentos engordan.
Evita el dolor de espalda (Parte 2)
La semana pasada habíamos comenzado con una serie de notas muy especial, estuvimos hablando sobre el dolor de espalda, un problema muy común en nuestros días, continuamos con el tema.
Consejos para ganar músculo
Hoy vamos a ganar sobre un tema que interesa a mucho, especialmente a los hombres. Por lo general estos cuando realizan ejercicio lo que buscan es ganar masa muscular, algo que no es muy fácil de conseguir ya que siempre caemos en algunos errores típicos que nos lo impiden.
Estreñimiento en verano (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre un problema muy común que solemos tener durante el verano, se trata del estreñimiento, hoy vamos a continuar hablando sobre esto.
Estreñimiento en verano (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre un problema que suele ser muy común durante el verano, se trata sobre el estreñimiento, un malestar que nos hace sentir pesados, hinchados y en muchas ocasiones nos puede producir dolor.
Beneficios del café
Hoy queremos hablar sobre una bebida que se encuentra rodeada de mitos, se trata del café. Se dicen tantas cosas del mismo que ya no sabemos qué es cierto y qué no, por eso, hoy queremos desmentir algunos de los principales y hablarte sobre los beneficios.
Evita el dolor de espalda (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre un problema que cada vez se vuelve más común, el dolor de espalda, seguramente todos lo sufrimos al menos una vez y hay muchas personas que lo sufren a diario.
Entrenamiento de volumen y de definición (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales sobre entrenamiento, estuvimos viendo que dependiendo de si queremos lograr volumen o definición debemos hacer cosas diferentes, continuamos con el tema.
Entrenamiento de volumen y de definición (Parte 1)
A la hora de empezar a entrenar nuestro cuerpo debemos establecer antes que nada cuál es nuestra meta, si queremos lograr volumen o definición, ya que dependiendo de esto será el entrenamiento que realicemos.