Muchas son las personas que se someten a dietas estrictas y por ende, temporales que lo único que generan es un descenso brusco de peso seguido de un efecto rebote. Así, se producen fluctuaciones de peso que representan un riesgo para la salud. Mantener el peso corporal a lo largo del tiempo no es tarea… Seguir leyendo Las fluctuaciones de peso representan un riesgo para la salud
Las personas de baja estatura tienen mayor riesgo cardíaco
La talla o estatura de una persona, determinada geneticamente e influida también, por factores ambientales, puede tener mucho que ver con nuestra salud cardiovascular, según se revela en una revisión de estudios. Al parecer, las personas con baja estatura tienen mayor riesgo cardíaco que sus congéneres más altos, tal es así que la baja talla… Seguir leyendo Las personas de baja estatura tienen mayor riesgo cardíaco
Cuidado con las aguas saborizadas: no todas son acalóricas
Las aguas saborizadas han colmado el mercado en el último tiempo, tal es así que hoy en día son la principal competencia a la venta de gaseosas. Sin embargo, estas aguas que tan naturales parecen y que se promocionan como «livianas» no siempre son lo que muestran por fuera y culminan confundiendo a la gente.… Seguir leyendo Cuidado con las aguas saborizadas: no todas son acalóricas
Cómo cuidarnos del frío
A sólo unas horas de comenzar el invierno en nuestro país, no podemos dejar de sentir las bajas temperaturas que incrementan el riesgo de sufrir enfermedades respiratorias Por ello, te mostramos cómo cuidarnos del frío y alejarnos de las infecciones respiratorias más prevalentes en esta época del año con sencillos consejos o medidas preventivas. Algunas… Seguir leyendo Cómo cuidarnos del frío
El humo del tabaco enferma la mente
El humo ambiental presente a causa del tabaco afecta a un gran número de fumadores pasivos que cargan con un mayor riesgo de enfermar por diferentes causas, y una más acaba de sumarse porque según una reciente investigación, el humo del tabaco enferma la mente. Así, la exposición al humo del tabaco en no fumadores… Seguir leyendo El humo del tabaco enferma la mente
El ruido puede dañar el corazón
Muchos son los factores ambientales que pueden influir en la salud cardiovascular, y entre ellos, los más conocidos son la dieta, el ejercicio, el tabaco y el estrés, aunque entre los menos populares se encuentra el ruido que también puede dañar el corazón. El ruido es definido como un sonido indeseado por el receptor y… Seguir leyendo El ruido puede dañar el corazón
La importancia de cuidar la imagen corporal
Tener una buena imagen corporal de uno mismo es tan importante para la salud como llevar un estilo de vida sano, por ende, debemos reconocer la importancia de cuidar este aspecto y no distorsionar la imagen que tenemos de nosotros mismos. Sobre todo entre los adolescentes, que se encuentran en etapa de crecimiento y están… Seguir leyendo La importancia de cuidar la imagen corporal
Fuman más las personas de nivel socioeconómico bajo
Aunque cada caja o etiqueta de cigarrillos cuesta dinero que hay que tener para obtenerlos, según datos de la Sociedad Española de Neumonología y Cirugía Torácica, el consumo de tabaco es más frecuente en niveles socioeconómicos bajos. Entre los niveles socioeconómicos superiores son más los ex fumadores y a su vez, fuman más las personas… Seguir leyendo Fuman más las personas de nivel socioeconómico bajo
En el supermercado: compra lo suficiente
Habitualmente asistimos al supermercado con los deseos de comprar comida para determinado tiempo, es decir, para no tener que regresar al día siguiente para comprar faltantes. Sin embargo, colmar la heladera y la alacena de alimentos no es buena idea, porque finalmente culminamos comiendo porque esta en casa o bien, para no tirar. Entonces, en… Seguir leyendo En el supermercado: compra lo suficiente
El peso ideal no existe
Aunque mucho se ha hablado del peso ideal y hoy parece ser el término apropiado para denominar al valor que indica la balanza con el cual nos encontramos sanos y bellos, debemos decir que no hay un único número que describa con qué cantidad de kilos de peso nos encontramos saludables. La realidad es que… Seguir leyendo El peso ideal no existe