Los masajes son una técnica de relajación muy efectiva y necesaria en estos días, por eso, te enseñamos a dar un masaje relajante que alivie las tensiones. ¡No te lo pierdas!
El Pilates, un ejercicio muy beneficioso
El pilates es una forma de ejercicio que ha ganado gran popularidad en los últimos años, hoy te contamos todo lo que necesitas saber sobre ella.
Dieta hipocalórica y proteinada
Existen muchos tipos de dietas diferentes, el conocerlas nos permite tomar decisiones más informadas a la hora de elegir una, por eso, hoy te contamos lo que debes saber sobre dos de ellas.
¡Glúteos y piernas firmes para este verano!
Con la llegada del verano seguramente todos queremos lucir cuerpos tonificados y atractivos, por eso, te damos algunos ejercicios prácticos para trabajar tus piernas y glúteos.
La alimentación de los niños en verano
En verano también debemos cuidar de la alimentación de nuestros hijos, para que no pierdan los hábitos buenos que han adoptado, hoy te damos algnso consejos de cómo lograrlo. ¡No te lo pierdas!
Las especias nos ayudan a cuidar de la salud
Las especias suelen ser un alimento que por lo general se pasa por alto, las mismas tienen muchos beneficios importantes que no podemos pasar por alto, te contamos algunos de ellos.
Bajar de peso de forma divertida
Hacer ejercicio no tiene por que ser aburrido, existen modalidades muy divertidas que nos animan a entrenar y por tanto cuidar de nuestra salid. ¡Te contamos algunas de ellas!
5 consecuencias de las dietas hiperproteicas
Las dietas hiperproteicas traen consecuencias muy graves para nuestro organismo que inclusive pueden derivar en la muerte, hoy te contamos cuáles son las más graves, de modo que entiendas la importancia de evitarlas.
Las dietas hiperproteicas, ¿tan buenas como parecen?
Las dietas hiperproteicas o bajas en hidratos de carbono se han puesto de moda en los últimos tiempos, aunque, no todo lo que está de moda siempre es lo más saludable, analizamos qué tan buenas son este tipo de dietas.
Cuidado con la tensión arterial alta
La tensión arterial alta es una enfermedad que puede traernos muchos problemas de salud grave, por eso, te damos algunos consejos para evitar que la misma aumente demasiado.