La papaya es una fruta tropical ideal para el verano, la misma tiene una gran cantidad de propiedades, en especial para el estómago, te contamos algunas de ellas.
Hábitos alimenticios que nos permiten cuidar de los dientes
La alimentación también influye enormemente en la salud de nuestros dientes, por eso, te damos algunos consejos para cuidar de tu higiene dental a través de los alimentos.
¡Cuidado con las manchas en la piel!
El sol está más peligroso que nunca, por tanto, si quieres obtener un bello bronceado, primero preocúpate por cuidar de tu piel, te contamos cómo.
El tempe, una alternativa a la carne
Hablamos sobre el tempe , un alimento poco conocido que sirve de alternativa al filete de carne, con gran cantidad de proteínas y sin colesterol, ¡te contamos todo lo que necesitas saber!
Consejos para una buena digestión
La digestión muchas veces se ve dificultada por problemas como el estrés, algo muy común en nuestros días, por eso, te contamos cuáles son las claves para una buena digestión.
Recordamos lo principales alimentos de la dieta mediterránea
Repasamos cuáles son los fundamentos de la dieta mediterránea, una de las formas de alimentación más sanas, es sencillo seguirla y incluye una gran variedad de alimentos.
La dieta mediterránea contra la depresión
La dieta mediterránea es una de las dietas más populares y saludables que existen, estudios han probado que la misma no solamente nos ayuda a adelgazar, sino que también cuida de nuestra salud mental.
5 consejos para comer más sano
Comer sano es uno de los elementos más importantes a la hora de cuidar de nuestra salud, aunque parezca difícil, puede ser más fácil de lo que crees, te contamos cómo.
El sedentarismo afecta nuestra espalda
Los problemas en la espalda son cada vez más comunes y en ocasiones causados por el sedentarismo, te contamos cómo evitar que la situación empeore, ¡es muy importante!
Fuentes de estrógeno
Los estrógenos son una hormona fundamental para la mujer, por lo que es esencial que aprendamos en qué alimentos se encuentra, te contamos cuáles son las principales fuentes.