Te contamos sobre un mito que sigue muy vigente en nuestros días, que comer los alimentos en pedazos pequeños hace que ingiramos menor cantidad de calorías, te contamos por qué es falso.
Por qué no debemos entrenar con el estómago lleno
Hacer ejercicio después de comer puede traernos algunos problemas, te contamos por qué debes esperar un tiempo antes.
La clave para tonificar los músculos
Te contamos cual es una de las calves para lograr marcar los músculos, uno de los principales objetivos de las personas a la hora de apuntarse al gimnasio.
Consejos básicos para una alimentación sana
Lograr una buena alimentación no tiene por qué ser una tarea complicada, hoy te damos consejos básicos para logralro. ¡No te los pierdas!
Trastornos digestivos por viajar en avión
Te damos algunos consejos para que puedas viajar sin la necesidad de sufrir problemas digestivos como es tan común en algunas personas.
Una idea para preparar un desayuno sano
La quinoa es un excelente cereal ideal para desayunar en las mañanas, te mostramos como preparar una receta muy saludable con el mismo.
Vinoterápia para la piel
Hablamos de la vinoterápia, un tratamiento para la piel que se realiza con vino, una excelente alternativa para retrazar la aparición de las arrugas, ¡te contamos todo lo que necesitas saber!
Los beneficios del vino
El vino es una bebida llena de propiedades beneficiosas para muchas partes de nuestro cuerpo, hoy te contamos como nos beneficia beber una copa diaria.
¿Quieres una cintura fina? ¡Te contamos cómo lograrlo!
Moldear la cintura para que se vea estilizada es uno de los objetivos de toda mujer, por eso, te damos consejos básicos que te ayudarán a lograrlo, ¡no te los pierdas!
La dieta de las miniporciones
Te mostramos como seguir una alimentación sana, completa y que además nos permita cuidar de nuestro peso. Es fácil de seguir, lo único que requiere es disciplina.