La dieta que llevamos no solamente nos ayuda a evitar enfermedades, sino también a tratarlas. Por eso, hoy vamos a contarte qué tipo de alimentación deberías llevar en caso de que tengas hemorroides, ¡no te lo pierdas!
¡Más abdominales para tu rutina!
Te damos otra rutina de abdominales para lograr un vientre plano, ya que, aún en las épocas más frías es necesario cuidarnos, ¡esperamos te sean de gran ayuda!
Entrenar en casa: Rutina de abdominales
Seguimos dando consejos para lograr un vientre plano, en este caso te mostramos algunas rutinas de ejercicios que puedes hacer, ¡son muy sencillas!
Consejos básicos para eliminar las grasas del abdomen
Lograr un abdomen plano es el sueño de toda mujer, todas queremos sentirnos delgadas y saludables, aunque, esto no siempre es fácil de lograr, hoy te contamos algunos pasos que debes seguir.
Alimentos que nos ayudan a evitar las caries
Te contamos cómo podemos evitar las caries a través de una buena alimentación, ya que, hay alimentos que nos ayudan a cuidar de nuestra salud bucal.
Elegir la miel por sobre el azúcar
Hoy vamos a darte algunas razones por las q es preferible elegir la miel por sobre el azúcar, una forma de endulzar nuestras bebidas y postres de forma natural.
Aprender a comer, la clave para adelgazar
Muchas veces nos matamos a dietas muy estrictas que nos hacen sentir miserables cuando podemos lograr los mismos resultados si aprendemos a comer bien. ¡Te contamos cómo!
Consejos para combatir el estrés
El estrés es un problema que en los últimos años se ha hecho muy común, es además causa de muchas enfermedades graves, por eso, es importante tomar todas las medidas necesarias para evitar que nos afecte,
Consejos de Halle Berry para mantenerse en forma
Muchas veces nos preguntamos cómo hacen las celebridades para mantenerse en forma estando siempre formidables sin un gramo de grasa extra. Hoy te contamos cómo lo logra Halle Berry, ¡no te lo pierdas!
Cómo preparar un batido de proteínas casero
A la hora de ganar masa muscular la dieta cumple un papel fundamental, especialmente el consumo de proteínas, por eso, te enseñamos a preparar un batido proteico muy eficiente.