Ganar masa muscular no es una meta sencilla, muchas veces porque cometemos errores sin darnos cuenta, por eso, te damos consejos básicos que te ayudarán a lograrlo.
Tres consejos básicos para recuperarnos de un exceso
Durante estas fechas es común que cometamos algunos excesos que además de dejarnos con malestar, hacen que aumentemos algunos kilos de más, por eso, te contamos como revertir estos efectos.
Menú para un ataque al hígado
¿Te has atacado del hígado? Si es así seguramente sufras de gran malestar y tengas problemas en saber que consumir, por eso, te proponemos un menú.
Propiedades del diente de león
Hoy queremos hablar sobre una planta muy especial, se trata del diente de león, te contamos cuáles son algunas de sus muchas utilidades.
Alimentos recomendados en la gastritis
Hoy queremos hablar sobre un problema al estómago muy común en las personas, se trata de la gastritis, te contamos qué tipo de alimentación llevar cuando la sufres.
Efectos del té y el café sobre los huesos
Hoy queremos hablar sobre dos bebidas muy consumidas en todos lados del mundo, se tratan del té y el café, te contamos los efectos que tienen sobre los huesos.
Melocotones para la anemia
Hoy queremos hablar sobre una fruta sumamente beneficiosa y con múltiples propiedades, se trata del melocotón, te contamos sobre sus atributos.
Estirar para prevenir el dolor de espalda
Hoy vamos a hablar un poco sobre los estiramientos, esta práctica que en muchas ocasiones se descuida, te contamos cómo pueden evitarnos dolores de espalda.
El polen de abeja, muy bueno para la salud
Hoy queremos hablar sobre un complemento natural muy nutritivo y bueno para la salud, se trata del polen de abeja, te contamos sobre sus beneficios.
Nuestro estado mental también es importante en las carreras
En varias ocasiones hemos dado consejos especiales para quienes corren maratones, hoy te damos algunos más con respecto a el estado mental que debemos tener.