En la nota anterior habíamos comenzado a compartir una serie de consejos especiales sobre los abdominales, estuvimos viendo que muchas veces al realizar este ejercicio dañamos la zona cervical, te damos más consejos.
Cuidado con las cervicales al hacer abdominales (Parte 1)
Los abdominales son una parte fundamental de cualquier rutina de ejercicios, aunque, esto rinde siempre y cuando los hagamos adecuadamente, te damos consejos.
Consejos para mantener el peso (Parte 1)
Con la llegada de los calores muchos ya estamos pensando que dentro de poco disfrutaremos de unas lindas vacaciones llenas de playa y sol, lo cual significa también exponer un poco más de piel, te damos consejos de nutrición.
Todo sobre la salicaria (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre la salicaria, estuvimos viendo que se trata de una planta medicinal con múltiples propiedades para nuestra salud, te contamos más.
Todo sobre la salicaria (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre una planta muy especial, se trata de la salicaria, ¿es escuchado hablar sobre ella? Se trata de una planta con múltiples usos medicinales que suele encontrarse con facilidad, ya que es muy invasora.
Alimentos necesarios en la dieta (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a compartir una serie de consejos especiales sobre la alimentación, estuvimos viendo que para poder cuidar de nuestra salud correctamente hay algunos alimentos que no pueden faltar, continuamos.
Alimentos necesarios en la dieta (Parte 1)
Siempre estamos hablando de la importancia de mantener una buena alimentación e incluir frutas y verduras en nuestra dieta diaria. Hoy queremos continuar con esta temática pero desde otro punto de vista, en esta serie de notas queremos hablar sobre diferentes grupos de alimentos que no pueden faltar en nuestra alimentación.
Los batidos de proteínas (Parte1)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre los batidos, estuvimos viendo que estos pueden ser útiles o no dependiendo de nuestro caso, te damos más consejos.
Los batidos de proteínas (Parte1)
Hoy queremos hablar sobre los batidos de proteínas, en varias ocasiones los hemos recomendado para el momento de ejercitar, que nos dan lo que los músculos necesitan para crecer.
Consejos de postura (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre la columna, específicamente sobre la postura que mantenemos y cómo esto influye en nuestra salud, continuamos.