Hoy queremos hablar sobre una enfermedad muy común, se trata de la anemia, seguramente la conoces, te contamos qué debes consumir para prevenirla.
Categoría: Guías Alimentarias
Síntomas de ácido úrico alto
Hoy vamos a hablar sobre el ácido úrico y los peligros de tener los niveles demasiado altos, datos que es importante que conozcas para poder cuidar mejor de tu salud.
No olvides las semillas en tu dieta
Hoy queremos hablar sobre un alimento que por lo general pasamos por alto y no incluimos en nuestra dieta, se trata de las semillas, te enseñamos a incluirlas.
Grasas Trans en las frituras
En varias ocasiones hemos hablado sobre las grasas trans, las grasas más perjudiciales que pueden traernos graves problemas de salud, te enseñamos otra forma de cuidarte de ellas.
Cuánto aceite de oliva podemos consumir
Hoy queremos hablar sobre uno de los principales ingredientes de la dieta mediterránea, se trata del aceite de oliva, te contamos cuánto debes consumir.
Después de entrenar, hay que comer
Hoy queremos hablar sobre algo que por lo general hay muchas dudas al respecto, se trata de la alimentación después del entrenamiento, rompemos algunos mitos.
Una forma sana de disfrutar pechugas de pollo
Como ya sabéis, el pollo es una carne muy sana y rica en proteínas. Además, es baja en calorías por lo que podemos incluirla en nuestras dietas y en nuestros platos semanales. Dada su alta cantidad de proteínas es muy recomendada para hacer deporte, ya que ayuda al crecimiento y desarrollo muscular. Además, contiene un… Seguir leyendo Una forma sana de disfrutar pechugas de pollo
¿Elegimos azúcar moreno o blanco?
Hoy queremos hablar un poco sobre el azúcar, uno de los endulzantes más populares, aunque, no el más sano, te contamos las diferencias entre el blanco y el moreno.
Cuidado con el abuso de azúcar
Hoy queremos dedicar un espacio a hablar sobre el azúcar, uno de los endulzantes más utilizados y también el más perjudicial.
Bolsitas de chucherías saludables para los cumpleaños
Hoy vamos a hablar sobre las fiestas de cumpleaños de niños, por lo general en esta se suele obsequiar a todos los invitados bolsitas con chucherías, te damos consejos para que sean más sanas.