¿Sabías que hay algunos hábitos y químicos que consumimos que destruyen las vitaminas de nuestro cuerpo? Así es, hoy te contamos cuales, de forma que puedas evitarlos.
Categoría: Guías Alimentarias
Problemas que trae desayunar mal
Todos sabemos que el desayuno es una de las comidas más importantes del día, en varias ocasiones hemos visto los beneficios que nos trae un buen desayuno y qué alimentos debería incluir, hoy te contamos cómo nos afecta desayunar mal.
Nutrientes para aumentar defensas
Dentro de poco nos enfrentaremos una vez más a los fríos, por lo que es importante preparar a nuestro cuerpo para esto, por eso, hoy queremos contarte qué nutrientes son necesarios para aumentar las defensas.
La influencia de la alimentación en la piel
Como ya hemos hablado en numerosas ocasiones, la alimentación influye en todos los órganos de nuestro cuerpo, es por esta razón que siempre animamos a llevar una dieta equilibrada, te contamos como influye esto en la piel.
Qué comer antes y después de una comida copiosa
¿Tienes una cena o evento en donde sabes que vas a comer mucho y platos un tanto pesados? Si es así entonces nada mejor que preparar el cuerpo, de forma que la comida no nos caiga mal y podamos evitar problemas.
Fuentes de hierro
En la semana estuvimos hablando sobre el hierro, un nutriente muy importante especialmente en los deportistas, hoy te contamos de dónde puedes adquirirlo.
Alimentos que empeoran el acné
Hoy queremos hablar sobre un problema muy común que no solamente afecta la salud de nuestra piel, sino además nuestra autoestima, se trata del acné, hablamos sobre alimentos que lo empeoran.
Propiedades de los arándanos rojos
Hoy queremos hablar sobre un alimento sumamente especial con infinidad de propiedades, se trata de los arándanos rojos, te contamos todos sus beneficios.
La cuota de grasas diaria
¿Sabías que las grasas son una parte muy importante de nuestro menú diario? Las mismas cumplen funciones importantes en nuestro cuerpo, te contamos de dónde adquirirlas.
Alimentación post-operación
Hoy queremos responder a una de las preguntas que suelen hacernos sobre la alimentación, se trata de qué comer después de una intervención quirúrgica, te damos consejos.