Hoy vamos a hablar sobre el ácido úrico y los peligros de tener los niveles demasiado altos, datos que es importante que conozcas para poder cuidar mejor de tu salud.
Categoría: Bienestar
No olvides las semillas en tu dieta
Hoy queremos hablar sobre un alimento que por lo general pasamos por alto y no incluimos en nuestra dieta, se trata de las semillas, te enseñamos a incluirlas.
Grasas Trans en las frituras
En varias ocasiones hemos hablado sobre las grasas trans, las grasas más perjudiciales que pueden traernos graves problemas de salud, te enseñamos otra forma de cuidarte de ellas.
Cuánto aceite de oliva podemos consumir
Hoy queremos hablar sobre uno de los principales ingredientes de la dieta mediterránea, se trata del aceite de oliva, te contamos cuánto debes consumir.
Después de entrenar, hay que comer
Hoy queremos hablar sobre algo que por lo general hay muchas dudas al respecto, se trata de la alimentación después del entrenamiento, rompemos algunos mitos.
Consejos para lograr brazos fuertes
Uno de los objetivos de muchos a la hora de ir al gimnasio es lograr brazos fuertes, aunque, no siempre podemos lograrlo, por eso, te damos algunos consejos que te ayudarán.
¿Necesitamos suplementos vitamínicos?
Hoy vamos a responder una pregunta que nos han hecho en más de una ocasión, tiene que ver con los suplementos vitamínicos, hay quienes los incluyen en su dieta sin saber si realmente los necesitan o no, por eso, hablamos de cuándo debemos consumirlos.
¿Elegimos azúcar moreno o blanco?
Hoy queremos hablar un poco sobre el azúcar, uno de los endulzantes más populares, aunque, no el más sano, te contamos las diferencias entre el blanco y el moreno.
¿Intestino irritable? Ejercicios que pueden ayudarte (Parte 2)
En la nota anterior estuvimos dando algunas recomendaciones especiales para evitar el síndrome de intestino irritable, seguimos dando más consejos útiles.
¿Intestino irritable? Ejercicios que pueden ayudarte (Parte 1)
Como ya hemos hablado en varias ocasiones, el ejercicio nos permite combatir muchas enfermedades diferentes, una de ellas es el síndrome de intestino irritable, te contamos cómo.