La hipertensión arterial es una de las enfermedades más extendidas en la actualidad y resulta un verdadera afección cardiovascular, vinculada directamente a la obesidad. Sin embargo, muchos le restan importancia y no conocen sus reales consecuencias. Es sabido que el sedentarismo contribuye al desarrollo de obesidad y ésta se asocia a mayores cifras de presión… Seguir leyendo Los niños que miran mucha TV tienen más riesgo de hipertensión
Etiqueta: presión arterial
Dormir una hora menos, aumenta un 37% el riesgo de hipertensión
Dormir bien y lo suficiente es un factor importante para conservar la salud del organismo y prevenir enfermedades. Incluso, son muchos los estudios que resaltan las consecuencias negativas de no dormir lo necesario. Un reciente estudio realizado con adultos de mediana edad, destaca que aquellos que duermen en promedio una hora menos por día, tienen… Seguir leyendo Dormir una hora menos, aumenta un 37% el riesgo de hipertensión
Cerveza y licores asociados a mayor riesgo de hipertensión
El consumo de alcohol puede tener grandes influencias sobre la salud. Por un lado, se sabe que la ingesta moderada de vino tinto favorece la función cardíaca, mientras que el exceso de alcohol puede ocasionar el efecto contrario. Pero además, el riesgo de hipertensión no sólo resulta influenciado por la cantidad de alcohol consumida, sino… Seguir leyendo Cerveza y licores asociados a mayor riesgo de hipertensión
La hipertensión puede alterar el funcionamiento cerebral
Si bien es sabido que la hipertensión puede generar daños cerebrales permanentes, mediante el mayor riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular, por ejemplo, una investigación ha observado una declinación de las funciones cognitivas ante las subidas repentinas de presión arterial. Según explican los científicos, si se tiene presión arterial elevada de manera crónica, los días… Seguir leyendo La hipertensión puede alterar el funcionamiento cerebral
Falta de potasio y mayores valores de presión arterial
Siempre se supo que la hipertensión no sólo se vincula a la dieta, el estrés y sobre todo, los niveles de sodio, sino que los niveles de potasio en el organismo, así como su consumo, pueden estar asociados a esta patología. Un reciente estudio estadounidense suma evidencia que permite asociar la carencia de potasio con… Seguir leyendo Falta de potasio y mayores valores de presión arterial
La ingesta de uvas protegería el corazón
Las uvas son una fruta muy atacada por la población, debido a que se considera, junto a la banana, como una «fruta que engorda«. Sin embargo, lejos de ser verdad esta creencia, pueden beneficiar grandemente a la salud. Su aporte calórico no es significativo y su consumo puede brindarnos grandes nutrientes, entre ellos, fibra, vitaminas,… Seguir leyendo La ingesta de uvas protegería el corazón
Cuidar la presión arterial mantiene la memoria en condiciones
Los pacientes con problemas vasculares o hipertensión deben cuidar y controlar de por vida su presión arterial. No obstante, muchos de los controles médicos se limitan al cuidado del corazón y su funcionamiento, sin prestar atención a otros aspectos que pueden ser afectados por la presión arterial elevada. Mientras que una enfermedad cerebral de origen… Seguir leyendo Cuidar la presión arterial mantiene la memoria en condiciones
Aumentar el consumo de fibra reduce el riesgo de preeclampsia
La preeclampsia es una complicación que puede suceder durante el embarazo y se caracteriza por niveles elevados de presión arterial, pudiendo afectar alrededor del 5% de las embarazadas. Si bien es un desorden poco frecuente, su desarrollo puede ocasionar consecuencias indeseadas para la salud materna y del bebé en desarrollo. Según los señala un nuevo… Seguir leyendo Aumentar el consumo de fibra reduce el riesgo de preeclampsia
Reduce tu presión arterial con ayuda del olivo
El aceite de oliva y los derivados del olivo, son un gran ingrediente que, incorporados a nuestros platos, llenan de beneficios nuestra salud. Hasta el momento, se sabe que su aporte en ácidos grasos esenciales contribuye a mejorar notablemente la salud cardiovascular, pero un nuevo estudio ha mostrado bondades específicas al respecto. Concretamente, el estudio… Seguir leyendo Reduce tu presión arterial con ayuda del olivo
Dormir poco incrementa el riesgo de hipertensión en adolescentes
Descansar adecuadamente y dormir la suficiente cantidad de horas es fundamental para la salud, ya que permite reducir el riesgo de estrés, repararse tras las actividades de la vida diaria y prevenir el riesgo de enfermedades. Ya se ha confirmado que dormir menos de lo necesario incrementa el riesgo de sobrepeso y obesidad, pero la… Seguir leyendo Dormir poco incrementa el riesgo de hipertensión en adolescentes