En estos tiempos complicados que vivimos es normal que muchas veces no tengamos tiempo para hacer ejercicio, y pasemos todo el día sentados en casa, por eso, te damos consejos para que puedas hacerlo.
Etiqueta: ejercicio físico
Durezas en las manos por causa de las pesas (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre un problema muy común de cuando hacemos pesas, se trata de las durezas, te damos mas consejos.
Durezas en las manos por causa de las pesas (Parte 1)
Un problema muy común que en ocasiones solemos tener cuando hacemos pesas es que las manos se nos llenan de durezas, te damos consejos para evitarlas.
Cuidados al usar las máquinas del gimnasio (Parte 1)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre el entrenamiento en el gimnasio con máquinas, vimos que estas suelen ser excelentes para el entrenamiento principiante aunque pueden tener muchos inconvenientes.
Cuidados al usar las máquinas del gimnasio (Parte 1)
Las maquinas del gimnasio son una forma cómoda de entrenar, y se suelen recomendar para las personas que comienzan a entrenar en el gimnasio, ya que nos permiten realizar los movimientos de forma guiada, aunque, hay inconvenientes que pueden suceder.
Dos ejercicios para el abdomen (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales, estuvimos viendo cómo es que podemos lograr un abdomen plano a través de ejercicios con algunos objetos, continuamos con el tema.
Dos ejercicios para el abdomen (Parte 1)
El abdomen suele ser una de las partes de nuestro cuerpo que más nos preocupan y la que solemos ejercitar de forma asidua, te damos algunos consejos.
Mitos sobre los batidos de proteínas (Parte 1)
Hoy vamos a terminar con la serie de notas que habíamos comenzado, estos días estuvimos hablando sobre los batidos de proteínas y discutimos diferentes puntos.
Mitos sobre los batidos de proteínas (Parte 3)
Continuamos hablando sobre las proteínas, en las notas anteriores comenzamos una serie de consejos sobre los batidos de proteínas, viendo algunos de los mitos más conocidos para saber qué tan aplicable son.
Mitos sobre los batidos de proteínas (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre los diferentes mitos que encontramos en el mercado en referencia a los batidos de proteínas, continuamos con el tema.