Una de las formas clásicas de controlar nuestro peso es medir las calorías que tiene cada alimento para determinar la cantidad que consumimos a diario. Por eso, hoy queremos compartir una lista especial, vamos a hablar sobre las calorías que nos aportan las bebidas sin alcohol más consumidas. Por lo general cuando hablamos de las calorías de las bebidas nos referimos a las alcohólicas, ya que son las que más calorías contienen, sin embargo, el resto también hace su aporto, por lo que es bueno conocerlas.
Agua mineral- 0 kcal
Aguas tónicas- 70 kcal
Zumo de fruta envasado- 85-90 kcal
Refresco de cola- 90-130 kcal
Refresco de naranja o lima-limón- 85-125 kcal
Refresco de cola light- 1 kcal
Agua saborizada- 60 kcal
Agua saborizada light- 5-10 kcal
Gatorade- 65 kcal
Infusión de té o hierbas- 4 kcal
Café- 5 kcal
Aquarius- 26 kcal
Batidos de cacao- 81 kcal
Batidos de fresa o vainilla- 62-66 kcal
Bebida energética- 45 kcal
Té helado- 29 kcal
Esto era lo que teníamos para compartir, esperamos que esta información te sea de gran utilidad, ¡suerte!
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