Hoy vamos a hablar sobre una comida muy importante del día que en ocasiones ignoramos o todo lo contrario, elegimos los alimentos menos adecuados para consumir, se trata de la cena, te damos una sugerencia.
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Después de entrenar, ¿qué cenamos?
Hoy vamos a responder a una pregunta que seguramente muchos se hacen sobre el entrenamiento. En caso de que acostumbremos ejercitar por la noche, ¿qué cenamos cuando volvemos?
¿Qué cenar para no engordar?
Muchas veces a la hora de la cena nos entra la duda sobre qué podemos comer, ya que todo nos parece que va a engordarnos, por eso, hoy te contamos cómo debe ser una cena saludable.
Mitos de la dieta (Parte 2)
Seguimos discutiendo algunos mitos más muy concoidos, esperamos que esta información te sea de gran utilidad.
¿Se puede comer por la noche?
Hoy vamos a responder a una pregunta que muchos se hacen comúnmente, si se puede comer por la noche, esperamos que esta información te sea de gran utilidad.
¡En verano recuerda cenar ligero!
En verano es normal que elijamos platos más ligeros y que no caigan pesado para cenar, por eso, hoy te damos algunas ideas de comidas que son opciones saludables y sencillas.
No descuidemos la cena
Por lo general arrancamos el día llenos de energía y vitalidad y lo terminamos cansados tanto física como mentalmente, estresados, con hambre, sueño y con mucha tensión. Es debido a esto que muchas veces descuidamos la última comida del día: la cena. Hoy vamos a hablar un poco sobre esto para que evites hacer esto… Seguir leyendo No descuidemos la cena
Consejos para una cena ligera
Muchas veces nos enfrentamos al dilema de qué cenar. Queremos comer algo saludable y que nos permita acostarnos livianos y poder dormir cómodamente, sin embargo, no se nos ocurre qué comer. Hoy te damos algunos consejos para que sepas qué es lo que te conviene comer y que la cena no arruine la figura que… Seguir leyendo Consejos para una cena ligera
¿Por qué debemos cenar como un mendigo?
Muchos habrán escuchado el refrán que dice: «desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo«. Todos hemos oído alguna vez que comer mucho de de noche no es para nada saludable, pero también sucederá que muchos son los que desconocen sus razones. Pues los fundamentos te los daremos aquí y… Seguir leyendo ¿Por qué debemos cenar como un mendigo?