Durante estas épocas frías una de las partes de nuestro cuerpo que más sufre son nuestras articulaciones. Este problema se destaca junto a los tradicionales resfriados, gripe y demás. Hoy vamos a contarte por qué es que duelen tanto las articulaciones.
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Consejos para la artritis
La artritis es una enfermedad dolorosa muy común, la misma provoca la inflamación del tejido muscular blando, limitando el movimiento de las articulaciones, hoy te damos consejos para sobrellevarla.
Hábitos que dañan articulaciones
Hoy vamos a hablar un poco de articulaciones, las mismas se desgastan con facilidad y suelen lesionarse si no tomamos precauciones, por eso, hoy queremos hablar sobre algunos hábitos que pueden llegar a dañarlas, de forma que los evites.
Ejercicio para las rodillas
A la hora de entrenar con pesas es muy importante que tomemos consideraciones especiales para con las articulaciones. Debemos tener en cuenta que las mismas se dañan con facilidad y en ocasiones el daño puede ser permanente, te enseñamos a cuidar las rodillas.
Ejercicios para la artritis
Hoy vamos a hablar sobre la artritis, conocida especialmente por uno de sus síntomas, el dolor en las articulaciones, te contamos cómo combatir sus síntomas.
Cómo prevenir los dolores articulares
Las articulaciones son zonas que con el tiempo comienzan a desgastarse produciendo dolor, por eso, hoy te enseñamos a prevenir estos dolores, ¡no te lo pierdas!
Beneficios del ejercicio de bajo impacto
Hay quienes piensan que los ejercicios de bajo impacto son menos eficientes y quemamos menor cantidad de grasas, hoy desmentimos este mito.
Cuida tus articulaciones
Las articulaciones no solamente sufren un entrenamiento inadecuado, sino también una mala alimentación, por eso, te contamos qué puntos debes tener en cuenta para cuidar de ellas, ¡presta mucha atención!
Algunos consejos para el dolor producido por la artrosis
La artrosis causa estrados durante esta época fría, por eso, vamos a darte algunas guías básicas que te ayudarán a combatir los dolores causados por esta enfermedad.
¿Qué pasa cuando hacemos crujir las articulaciones?
Muchas personas tienen por costumbre crujir sus nudillos o hacerse sonar los dedos, aunque también es normal que nuestras articulaciones suenen cuando nos agachamos de golpe o cuando nos hacen un masaje después de haber hecho ejercicio. En multitud de ocasiones hemos oído comentarios sobre si esto es bueno o malo. Muchos comentan que estos… Seguir leyendo ¿Qué pasa cuando hacemos crujir las articulaciones?