Para cuidar de la salud correctamente es fundamental mantener una dieta equilibrada, esto se debe a que de esta forma consumimos todo tipo de alimentos que contienen diferentes nutrientes, te contamos la importancia de la vitamina B12.
Etiqueta: alimentación sana
No comas con prisa
Hoy queremos hablar sobre un hábito que tiene gran influencia sobre nuestra salud y ahsta nuestro peso, se trata de la forma en que comemos, hablamos sobre un punto fundamental.
Una alimentación sana: aderezo especial
Como sabemos, mantener una dieta saludable no solamente tiene que ver con los platos principales que comemos, los pequeños hábitos y cambios influyen también mucho, te contamos sobre uno de ellos.
Los beneficios de seguir la dieta mediterránea
Hoy queremos hablar sobre una dieta especial que siempre halagamos, se trata de la dieta mediterránea, una de las formas de alimentación más recomendables, te contamos sus beneficios.
Un puñado de frutos secos cada día
Los frutos secos son un alimento básico de nuestra alimentación que no debería faltar, contienen nutrientes esenciales para nuestro organismo y múltiples beneficios, ¡te contamos cuáles son los principales!
Los beneficios del Ginseng
Hoy queremos hablar sobre un alimento sumamente especial, el mismo es de origen chino y quizás no estés familiarizado con él, se trata del Ginseng, ¡te contamos sus beneficios!
El chocolate y sus valores nutricionales
Hablamos sobre el chocolate, el mismo está rodeado de mitos, por eso, te contamos sobre sus valores nutricionales, de forma que tengas una mayor comprensión del mismo, ¡presta mucha atención!
El cacao y sus beneficios
El cacao es un alimento sumamente especial que tiene muchos beneficios para nuestra salud, ¿sabías? Hoy vamos a hablar sobre esto, vamos a darte razones para que lo incluyas en tus recetas, ¡verás que es un alimento muy bueno!
Las propiedades de la cereza
Hoy queremos hablar sobre un alimento sumamente especial, se trata de las cerezas, las mismas no solamente son un excelente ingrediente para postres y muy sabrosas, sino que además contienen infinidad de propiedades.
Dietas famosas a evitar (Parte 2)
Elegir una dieta es una decisión importante que afecta nuestra salud, de aquí la importancia de conocer exactamente a qué estamos sometiendo a nuestro cuerpo, te contamos sobre más dietas que debes evitar.