La cena es una de las comidas en la que más errores se cometen, por eso, te damos algunos consejos para que cuides de tu salud y te alimentes correctamente.
Etiqueta: alimentación saludable
Frutas y Verduras para la salud del cabello
Para lograr un cabello brilloso no solamente debemos apoyarnos en productos cosméticos, la alimentación también juega un papel importante, te contamos qué alimentos deberías consumir.
¿Consumes 5 piezas de frutas y verduras al día?
El consumo de frutas y verduras es fundamental para nuestra salud, debemos consumir al menos 5 piezas de ambas, hoy te contamos cómo lograrlo.
Cuida de tu línea gracias a los zumos
Los zumos son la bebida por excelencia del verano, el problema es que siempre caemos en lo mismo y preparamos el típico zumo de naranja. Hoy te damos otras opciones sencillas y muy nutritivas, ¡no te lo pierdas!
La dieta según tu signo: Leo y Virgo
Analizamos el tipo de alimentación que las personas que han nacido bajo el signo de virgo y leo deben llevar. ¡No te lo pierdas!
Problemas con las enzimas digestivas
Hoy hablamos sobre los problemas que pueden generarnos la falta de enzimas digestivas, que se encargan de absorber los nutrientes de los alimentos, te contamos todo lo que debes saber.
¡Disfrutemos las propiedades del kiwi!
El kiwi es un alimento con innumerables propiedades para nuestro cuerpo, hoy te contamos cuáles son las principales, de forma que lo incluyas en tu dieta diaria, ¡no te lo pierdas!
Hablemos de patatas, ¿cuáles son sus beneficios?
La patata es uno de los alimentos más consumidos en todo el mundo aunque muchos desconocen la gran cantidad de propiedades que contiene, ¡te contamos cuáles son!
7 hábitos saludables para combatir la mala digestión
La mala digestión es un problema que puede combatirse fácilmente si seguimos hábitos de vida saludables, te contamos cuáles deberías incluir en tu rutina.
Los antioxidantes, dónde encontrarlos
Los antioxidantes son nutrientes esenciales para la salud de nuestro cuerpo, los mismos nos ayudan a prevenir problemas como la demencia senil, te contamos de dónde adquirirlos, ¡no te lo pierdas!