Así como la piel y las uñas, el cabello también se regenera, aunque en ocasiones cae más de lo debido, por eso, te recomendamos qué tipo de dieta debes seguir para fortalecerlo, ¡no te lo pierdas!
Hablemos de patatas, ¿cuáles son sus beneficios?
La patata es uno de los alimentos más consumidos en todo el mundo aunque muchos desconocen la gran cantidad de propiedades que contiene, ¡te contamos cuáles son!
Consejos para cuidar de tu salud mental
Nuestra salud mental tiene gran influencia sobre la salud general de nuestro cuerpo, por lo que es importante aprender a cuidarla, ¡te contamos cómo!
¡Beneficiate de las propiedades del boniato!
El boniato es uno de los alimentos más consumidos junto con la patata, el mismo además contiene innumerables beneficios, hoy te contamos algunos de los principales, ¡verás que comienzas a añadirlo en tu dieta!
7 hábitos saludables para combatir la mala digestión
La mala digestión es un problema que puede combatirse fácilmente si seguimos hábitos de vida saludables, te contamos cuáles deberías incluir en tu rutina.
Consejos para el desayuno
El desayuno es la comida más importante del día, por lo que hay alimentos que no pueden faltar en este, ¡te contamos cuáles!
Los antioxidantes, dónde encontrarlos
Los antioxidantes son nutrientes esenciales para la salud de nuestro cuerpo, los mismos nos ayudan a prevenir problemas como la demencia senil, te contamos de dónde adquirirlos, ¡no te lo pierdas!
¡La dieta del sol!
Te proponemos un menú que te ayudará a mantenerte en forma en verano al mismo tiempo que logras un bronceado saludable, ¡no te lo pierdas!
Alimentos para un mejor bronceado
Un buen bronceado no solamente se logra a través de una exposición prolongada al sol, los alimentos que consumimos también son factores fundamentales, hoy te contamos qué tipo de alimentos deberías consumir, ¡no te lo pierdas!
Cocina al vapor para alimentarte sanamente
La cocina al vapor es uno de los métodos de cocción más antiguos de la gastronomía, la misma tiene una gran cantidad de ventajas para nuestra salud, ¡te contamos algunas de ellas!