Hablamos sobre algunos de los principales errores que se cometen al entrenar, los cuales enlentecen nuestro progreso y pueden hacer que nos lesionemos.
Categoría: Destacamos
Cómo nos afecta perdernos un día de gimnasio
Seguimos rompiendo mitos, en este caso hablamos sobre el ejercicio y cómo se comporta nuestro el cuerpo cuando nos salteamos un día de gimnasia.
Consejos para hacer lumbares con Fitball
Entrenar con al fitball puede ser muy beneficioso, los resultados son excelentes y mejoramos la intensidad del ejercicio, te contamos por qué.
Cuándo consumir los batidos de proteínas
Respondemos una de las grandes preguntas sobre los batidos proteicos, cuándo consumirlos, ¡no te lo pierdas!
Los batidos de proteínas en la vida del deportista
Hablamos sobre los batidos protéicos y sus beneficios en la vida del deportista, respondemos a algunas de las preguntas más comunes.
Desmentimos un mito sobre la alimentación
Te contamos sobre un mito que sigue muy vigente en nuestros días, que comer los alimentos en pedazos pequeños hace que ingiramos menor cantidad de calorías, te contamos por qué es falso.
Por qué no debemos entrenar con el estómago lleno
Hacer ejercicio después de comer puede traernos algunos problemas, te contamos por qué debes esperar un tiempo antes.
La clave para tonificar los músculos
Te contamos cual es una de las calves para lograr marcar los músculos, uno de los principales objetivos de las personas a la hora de apuntarse al gimnasio.
Consejos básicos para una alimentación sana
Lograr una buena alimentación no tiene por qué ser una tarea complicada, hoy te damos consejos básicos para logralro. ¡No te los pierdas!
Trastornos digestivos por viajar en avión
Te damos algunos consejos para que puedas viajar sin la necesidad de sufrir problemas digestivos como es tan común en algunas personas.