Seguimos con la serie de notas sobre las vitaminas y sus fuentes, ya estuvimos analizando una gran cantidad, hoy terminamos con esta guía.
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Los alimentos con más vitaminas (Parte 2)
En la nota anterior comenzamos una serie de notas muy especial, analizamos cuáles son las principales fuentes de algunas vitaminas, de forma que podamos llevar una alimentación más completa, hoy seguimos con esto.
Los alimentos con más vitaminas (Parte 1)
Hoy vamos a comenzar una serie de notas muy especial, muchas veces nos preguntamos de dónde obtener cada tipo de vitaminas, ya que en ocasiones necesitamos más cantidad de alguna en especial, hoy hablamos de cada una.
¿Consumes la vitamina D necesaria?
En varias ocasiones hemos hablado sobre la importancia de llevar una alimentación equilibrada que incluya todo tipo de alimentos, hoy hablamos sobre una vitamina fundamental, la D.
Alimentos con vitamina K
Como ya hemos hablado en repetidas ocasiones, para que nuestro cuerpo se mantenga saludable es importante darle todo tipo de nutrientes, ya que cada uno de ellos cumple con diferentes funciones, hoy hablamos sobre la vitamina K.
Por qué necesitamos vitamina K
Hoy vamos a hablar sobre una vitamina que raramente mencionamos, se trata de la vitamina K, esta es muy importante para nuestra salud, te contamos por qué.
La vitamina B12
Para cuidar de la salud correctamente es fundamental mantener una dieta equilibrada, esto se debe a que de esta forma consumimos todo tipo de alimentos que contienen diferentes nutrientes, te contamos la importancia de la vitamina B12.
Minerales de las almendras
Ya vimos cuáles son las principales vitaminas de las almendras, hoy queremos centrarnos en sus minerales, te contamos cuáles posee, ¡no te lo pierdas!
El aceite de Argan nos ayuda a regular el colesterol
Hoy queremos dedicar un espacio a un compuesto muy especial, se trata del aceite de Argan. El mismo contiene gran cantidad de propiedades beneficiosas para nuestro organismo, hoy te contamos cuáles son algunas de ellas.
Beneficios de la uva
La uva es una fruta típica de las épocas otoñales, la misma tiene gran cantidad de beneficios muy buenos para nuestro organismo, ¡te contamos cuales!