En numerosas ocasiones hemos hablado de la importancia de dormir bien para mantenernos saludables. La cantidad de horas que dormimos y la calidad de la misma no sólo nos benefician a nivel mental, ya que dormir bien nos ayuda a estar más lúcidos, y a conservar nuestra vitalidad, sino además también a la hora de… Seguir leyendo Dormir para quemar grasas
Etiqueta: quemar grasas
Las vitaminas son imprescindibles para quemar grasa
Hoy vamos a hablar sobre una de las funcionalidades de las vitaminas. Ya hemos mencionado como la vitamina C fortalece nuestro sistema inmunológico y la E nos ayuda a absorber el calcio, todas las vitaminas cumplen funciones fundamentales para con nuestro organismo. Pero, ¿sabías que también son imprescindibles para quemar grasa? Nuestro metabolismo es muy… Seguir leyendo Las vitaminas son imprescindibles para quemar grasa
Consejos para quemar grasa de forma natural
Existen determinados alimentos que pueden denominarse quemadores naturales de grasas, ya que no solo nos permiten consumir menos calorías, sino que además, son de las que realmente nos nutren. Una vez que acompañamos esta alimentación especial con ejercicio, nos resulta más fácil quemar las grasas acumuladas en el cuerpo. Se debe entender que estos alimentos… Seguir leyendo Consejos para quemar grasa de forma natural
Consejos para quemar grasas
La grasa el organismo en cantidades excesivas es lo que genera enfermedades metabólicas como la obesidad, diabetes y otras. Por eso, mantener bajo control sus niveles corporales es fundamental. El hombre debe tener menos de 25% de grasa en el cuerpo y la mujer, menos de 30%. Si superas estos porcentajes y quieres cuidar la… Seguir leyendo Consejos para quemar grasas