Hoy vamos a hablar sobre una de las funcionalidades de las vitaminas. Ya hemos mencionado como la vitamina C fortalece nuestro sistema inmunológico y la E nos ayuda a absorber el calcio, todas las vitaminas cumplen funciones fundamentales para con nuestro organismo. Pero, ¿sabías que también son imprescindibles para quemar grasa?
Nuestro metabolismo es muy complejo y para realizar determinadas reacciones necesita de moléculas como las vitaminas, para que el proceso se haga de forma adecuada. Si nuestro organismo no recibe las vitaminas necesarias el proceso de quemar grasas se vería afectado. Es por esto que cuando nos sometemos a una dieta debemos mantener una alimentación equilibrada, de otra forma los procesos metabólicos se verán afectados.
Las vitaminas actúan como enzimas en estas relaciones, por tanto, si no se consumen las cantidades necesarias se interrumpe el proceso, dificultando el metabolismo graso.
Por lo general cuando se habla de perder peso lo primero que se nos viene a la cabeza es dejar de comer, un gran error. Para mantener la máquina del organismo bien engrasada para que funcione a la perfección y se optimice la perdida de grasa es imprescindible que consumamos vitaminas.
Por tanto, si estas buscando adelgazar, será conveniente que empieces a comer la cantidad de frutas y de verduras recomendada, manteniendo una alimentación completa acompañada por ejercicio.
En BlogNutrición: Quemar las grasas del verano de forma natural.
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