Hay quienes descartan por parecer muy “suave” pero lo cierto es que este deporte es muy beneficioso y nos ayuda en muchos sentidos, ¡te contamos en cuales!
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Lograr fuerza con la natación
Hoy vamos a hablar sobre un excelente deporte, se trata de la natación, te contamos cómo podemos lograr mayor fuerza con el mismo.
Perder peso nadando
Hoy queremos hablar sobre un deporte muy recomendado a la hora de entrenar el cuerpo, se trata de la natación, te contamos cómo perder peso con la misma.
Nadar con aletas
¿Alguna vez has nadado con aletas? Esta es una herramienta muy útil a la hora de entrenar, te contamos cómo puedes beneficiarte de ellas.
Con la natación también quemamos calorías
Un deporte ideal para el otoño es la natación, el mismo además es muy efectivo a la hora de quemar grasas, te contamos como optimizar los resultados.
En forma para verano: ¡Ejercicios en la piscina!
Hacer ejercicio en la piscina es una excelente forma de cuidar de nuestro cuerpo, además de ser un deporte de bajo impacto, podemos trabajar todas las zonas de nuestro cuerpo, ¡te enseñamos cómo!
La natación nos ayuda a combatir muchas enfermedades
La natación es un deporte muy beneficioso que nos ayuda a prevenir y contrarrestar los efectos de muchas enfermedades. ¡Te contamos cuáles!