La alimentación del bebé y la sal

Los alimentos que el bebé consume en sus primeros años de vida son determinantes ya que, no solamente moldearán su paladar, sino también influirán en su salud cuando sea mayor. Por tanto resulta fundamental evitar alimentos que en el futuro pueden causar problemas.

Consejos básicos para reducir el consumo de sal

El sodio es un elemento que prepondera en nuestra sangre y resulta fundamental para que nuestro organismo funcione correctamente, ya que interviene en una gran cantidad de procesos. El mismo ayuda a la hidratación de todas nuestras células, también a mantener el equilibrio entre los diversos líquidos de nuestro cuerpo y en el propio mantenimiento… Seguir leyendo Consejos básicos para reducir el consumo de sal

Cuidado con el consumo de sodio

Sabemos que para mantenernos saludables debemos consumir determinadas cantidades de nutrientes, entre los cuales se encuentran las vitaminas y minerales. Sin embargo, en algunos casos específicos tanto el déficit como el exceso de estos resulta riesgosos para la salud. Esto sucede en el caso del sodio, por tanto es de mucha ayuda tener en cuenta… Seguir leyendo Cuidado con el consumo de sodio

La mantequilla y la margarina, altas en sodio

Hoy vamos a hablar sobre un elemento que no puede faltar en nuestra alimentación pero que por lo general suele consumirse en demasía, lo cual hace que resulte más perjudicial que bueno. Estamos hablando del sodio, este es un mineral que cumple muchas funciones en nuestro organismo y resulta fundamental. Aunque, el consumirlo en grandes… Seguir leyendo La mantequilla y la margarina, altas en sodio