Temas Publicaciones: entrenamiento

Hoy traemos una serie de consejos especiales para poder entrenar una parte de nuestro cuerpo que suele contracturarse comúnmente, se trata de los hombros. Leer Más »

En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre algunos puntos que es importante tener en cuenta sobre la posición de las piernas al realizar algunos ejercicios, hoy hablamos sobre el Curl de biceps. Leer Más »

Hoy queremos hablar sobre una forma de entrenamiento que en estos últimos tiempos se ha puesto muy de moda, el entrenamiento en ayunas. Leer Más »

En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales para quienes ejercitan normalmente, continuamos con esto. Leer Más »

Uno de los principales cometidos en quienes deciden concurrir al gimnasio es lograr un vientre plano, por eso, en esta nota queremos darte una serie de claves para lograr, de forma que estés en perfectas condiciones para lograrlo. Leer Más »

En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales para quienes ejercitan, hoy continuamos con esto. Leer Más »

Con la llegada del verano todos queremos vernos en forma y con los músculos marcados en algunos casos, hoy te contamos sobre algunos de los principales errores para que los evites. Leer Más »

En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre los tríceps y el entrenamiento de esta parte de nuestro cuerpo, continuamos con esta nota. Leer Más »

En la nota anterior comenzamos a dar una serie de consejos muy especiales sobre la alimentación para quienes ejercitan, continuamos con este tema. Leer Más »

Una de las grandes dudas que suelen presentarse a la hora de hacer ejercicio es con respecto a la alimentación, no sabemos exactamente qué comer antes o después de entrena, hablamos sobre esto. Leer Más »