Si sientes que tus caderas son demasiado anchas y quieres reducir su tamaño hoy te damos algunos consejos básicos que te ayudarán a lograrlo, ¡no te lo pierdas!
Etiqueta: ejercicio físico
Ejercicios divertidos para quemar calorías
Todas sabemos que para poder cuidar de nuestra figura el ejercicio es un elemento fundamental, aunque, no siempre es lo más divertido ir al gimnasio. Por eso, hoy vamos a contarte sobre 4 modalidades muy entretenidas.
Consejos para respirar correctamente al ejercitar
Uno de los errores más comunes que se cometen a la hora de ejercitar es en cuanto a la respiración, por eso, te damos algunas pautas para que aprendas a hacerlo correctamente.
Consejos para ejercitar en la piscina
Ejercitar en el agua tiene muchos beneficios y ventajas, aunque, para sacarle el máximo provecho hay algunos puntos que debemos considerar.
El ejercicio en los bebés
Todos sabemos que el ejercicio es una actividad obligatoria a la hora de cuidar de nuestra salud, esto se cumple en todas las edades, no solamente en las personas adultas, te contamos qué sucede con los bebés.
Ejercicios para lograr un busto firme
Te damos algunas recomendaciones para que ejercites esta parte del cuerpo y se mantengan firmes y en su lugar, son sencillos y muy eficientes.
Hidratación en el ejercicio, recomendaciones
Uno de los elementos fundamentales a tener en cuenta cuando entrenamos es la hidratación, hay algunos puntos con respecto a esto que no podemos pasar por alto, ¡te contamos cuáles!
¿Abdominales con el estómago lleno?
Respondemos a una de las preguntas que muchos se hacen a la hora de entrenar, ¿qué pasa si hacemos abdominales con el estómago lleno?
Ejercicio abdominal básico, cómo desarrollarlo
Hablamos sobre los abdominales básicos, si bien son un ejercicio muy común es normal que se cometan algunos errores, te ayudamos a evitarlos.
¡Más abdominales para tu rutina!
Te damos otra rutina de abdominales para lograr un vientre plano, ya que, aún en las épocas más frías es necesario cuidarnos, ¡esperamos te sean de gran ayuda!