Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común que muchos sufren, se trata del insomnio, la dificultad para consilir el sueño, te ayudamos a superarlo.
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Un problema de dormir mal
Todos sabemos que los elementos fundamentales a la hora de cuidar de nuestra salud son: la alimentación, los hábitos, la actividad física y el descanso, te contamos qué pasa cuando descuidamos el último.
Obesidad y falta de sueño
Hoy queremos hablar sobre un problema que día a día se agrava más, se trata de la obesidad, te contamos sobre uno de los factores que influyen sobre esto: la falta de sueño.