En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre los fitoquímicos, como vimos, se trata de sustancias protectoras que encontramos en alimentos de origen vegetal. Hoy queremos continuar hablando sobre este tema aunque nos centramos en otros aspectos.
Etiqueta: dieta balanceada
Los fitoquímicos
Hoy queremos hablar sobre unos compuestos muy especiales que en ocasiones generan dudas, se trata de los fitoquímicos, los mismos son sustancias protectoras que encontramos en alimentos de origen vegetal.
Más consejos para una dieta balanceada
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales, estuvimos viendo la importancia de llevar un menú variado, continuamos con este tema.
¿Cómo bajar el potasio alto?
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre el potasio, estuvimos viendo que es importante mantener una dieta balanceada para que no tengamos excesos de ningún nutriente, continuamos con este tema.
Por qué consumir betacaroteno
Hoy queremos hablar sobre un nutriente muy importante que deberíamos consumir, se trata de los betacarotenos. En varias ocasiones los hemos mencionado, hoy te contamos por qué deberían estar incluidos en tu dieta.
Claves para mantener una dieta balanceada
A la hora de mantener una dieta nos encontramos con muchos obstáculos que nos dificultan mantenerla, por eso, hoy te damos consejos que te ayudarán a lograrlo.
La pérdida de cabello y la dieta
La caída del cabello es una preocupación presente tanto en mujeres como en hombres, muchas veces nos sucede y no encontramos razón, te contamos cómo evitarlo con la alimentación.
¿Necesitamos suplementos vitamínicos?
Hoy vamos a responder una pregunta que nos han hecho en más de una ocasión, tiene que ver con los suplementos vitamínicos, hay quienes los incluyen en su dieta sin saber si realmente los necesitan o no, por eso, hablamos de cuándo debemos consumirlos.
Propiedades de las almendras
Como sabemos todos los frutos secos son excelentes alimentos llenos de nutrientes, hoy te contamos específicamente cuáles tiene la almendra.
Suplementos naturales (Parte 1)
Nuestro cuerpo necesita una cuota diaria de nutrientes para poder funcionar correctamente, cuadno no podemos obtenerlos de los alimentos es necesario recurrir a suplementos, ¡te contamos a cuáles!