En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre la deshidratación, estuvimos hablando de la isotónica, ahora queremos hablar sobre un tipo diferente, se trata de la deshidratación hipertónica.
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Tipos de deshidratación (Parte 1)
Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común típico del verano, se trata de la deshidratación, te contamos sobre los distintos tipos que hay.
Indicadores de deshidratación
Durante estas épocas frías es normal que en ocasiones descuidemos nuestro consumo de líquidos, lo cual puede llegar a ser un problema, ya que cuando nos deshidratamos todas las funciones del cuerpo se enlentecen.
Problemas de consumir poca agua
La hidratación es un aspecto fundamental de nuestra salud, siempre estamos recordando la importancia de consumir al menos dos litros diarios, te contamos qué sucede si no lo haces.
La importancia de una correcta hidratación
Como en anteriores ocasiones, hoy queremos recordaros la importancia de una correcta hidratación y sus beneficios en todas las edades. Una correcta hidratación, una alimentación saludable y algo de ejercicio son las bases para una salud de hierro y una mejor calidad de vida. Además, cuando hablamos de personas mayores es todavía más importante ya… Seguir leyendo La importancia de una correcta hidratación
Este verano hay que comer mucha fruta
Con la llegada de los calores nos deshidratamos con mayor facilidad, de aquí la importancia de consumir suficiente agua, te contamos de dónde obtenerla.
Hidratación y salud: consíguela con variadas bebidas
hablamos sobre la hidratación, un elemento fundamental a la hora de Cuidar de nuestra salud, te contamos por qué es tan importante cuidar el agua que consumimos y las consecuencias de no hacerlo, ¡no te lo pierdas!
No descuides el consumo de agua aunque haga frío
El consumo de agua es fundamental en todas las épocas, más allá de si sentimos más o menos sed, por eso, te contamos cuál es la importancia de bebe suficiente agua aunque nuestro cuerpo no la pida.
No dejes que aparezca la sed
El consumo correcto de agua es fundamental para cuidar de nuestra salud, para esto es importante evitar deshidratarnos, lo cual sucede con los primeros síntomas de sed. Te contamos por qué debes evitar este estado.
¿Por qué nos duele la cabeza a veces después de correr?
Muchas veces cuando salimos a correr y frenamos nos dan dolores muy fuertes de cabeza, esto es un síntoma de que algo anda mal en nuestro cuerpo, ¡te contamos qué!