La hidratación es un factor muy importante que no podemos pasar por alto, especialmente en e verano, por eso, te contamos 4 puntos fundamentales que debes tener en cuenta a la hora de mantener tu cuerpo hidratado. ¡No te lo pierdas!
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En verano, ¡a tomar agua!
Sabemos que el agua es fundamental para la vida, el no beber las cantidades necesarias por día puede traernos muchas consecuencias graves, te contamos cómo te afecta estar deshidratado levemente, ¡no te lo pierdas!
La deshidratación y sus síntomas
El agua es uno de los alimentos más importantes para nuestro correcto funcionamiento, es fundamental que bebamos al menos 2 litros diarios. De otra forma comenzamos a sentir los síntomas de deshidratación que anuncian las necesidades de nuestro cuerpo.
Precauciones para practicar deporte en verano
Precauciones para practicar deporte y actividad física en verano, para así no sufrir un golpe de calor a causa de la deshidratación. Sigue estos consejos y podrás evitarlo.
Síntomas de que no bebes suficiente agua
«El agua es vida», seguramente hayamos escuchado esta expresión muchas veces y sepamos lo cierta que es. La misma no solamente resalta la importancia de que la consumamos, sino que ademas bebamos las cantidades necesarias que nuestro cuerpo necesita. Es normal que en las épocas frías reduzcamos nuestro consumo de agua sin darnos cuenta, por… Seguir leyendo Síntomas de que no bebes suficiente agua
Consejos para librarnos de la resaca
En estas fechas las resacas son algo muy común, ¿quién no ha tenido una esta última semana? A casi todas las personas les encanta beber en estos tiempos tan felices, sin embargo, después tenemos que abstenernos a las consecuencias, y aquí es cuando viene la parte fea: la resaca. Hoy vamos a darte algunos consejos… Seguir leyendo Consejos para librarnos de la resaca