Uno de los principales problemas a la hora de seguir una dieta es que nos resulta difícil controlar las ganas de comer, por eso, hoy te damos consejos para lograrlo.
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Comer menos mejora la memoria
La enfermedad de Alzheimer y otros tipos de demencia, son enfermedades frecuentes que afectan a la población de mayor edad, por eso, todas las medidas que puedan influir en su prevención y mejorar la memoria, son de gran utilidad en el ámbito de la salud pública. Un reciente estudio parece colaborar al respecto, ya que… Seguir leyendo Comer menos mejora la memoria
Mayor edad, menos calorías
A medida que la edad avanza, es indispensable reducir el consumo de calorías, no sólo porque las necesidades energéticas disminuyen, sino también, porque moderando la ingesta de alimentos se previenen múltiples enfermedades crónicas que perjudican la calidad de vida en la tercera edad. Una investiagción reciente sugiere que comer menos a medida que se envejece… Seguir leyendo Mayor edad, menos calorías