El estrés laboral y el cansancio diario afectan significativamente nuestra salud. Estudios recientes han comprobado que quienes trabajan más de 45 horas tienen mayores riesgos de tener un infarto. En los hombres de entre 40 y 59 años los riesgos son aún mayores. Según el estudio, quienes trabajan más de 45 horas tienen el doble… Seguir leyendo Trabajar más de 45 horas por semana aumenta e riesgo de infarto
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Más educación y menor riesgo de ataque cardíaco
Existen muchos factores que pueden determinar el riesgo de sufrir un infarto, pero un reciente estudio señala que el nivel de instrucción de la persona puede influir más que el nivel socioeconómico. Muchas investigaciones relacionaron un mejor nivel socioeconómico con menor riesgo de enfermedad coronaria, pero ahora, se sabe que a mayor educación, el riesgo… Seguir leyendo Más educación y menor riesgo de ataque cardíaco
Espinacas, el escudo protector de los diabéticos
La espinaca es un vegetal muy rico en agua, fibra, hierro, ácido fólico y otros tantos nutrientes beneficiosos para la salud, además, su aporte calórico es mínimo. Un estudio realizado en Nueva Gales del Sur y China, ha evaluado los efectos del consumo de espinacas sobre la salud de los individuos que padecen diabetes. El… Seguir leyendo Espinacas, el escudo protector de los diabéticos
Dieta DASH previene infartos
La dieta DASH propone una alimentación a base de frutas, verduras, cereales integrales, granos, leche descremada y proteínas vegetales, provenientes por ejemplo de legumbres, con un mínimo aporte de proteínas animales. La finalidad principal de la dieta DASH es reducir las cifras de tensión arterial, por eso se suele recomendar a pacientes con hipertensión arterial… Seguir leyendo Dieta DASH previene infartos
Doble riesgo de ataque cardíaco cuando se padece diabetes
La diabetes es una enfermedad metabólica. Generalmente, quién la padece no sólo mantiene niveles de glucosa elevados en sangre, sino que, pueden existir alteraciones en los niveles de colesterol, triglicéridos y en la presión arterial, sobre todo, si el individuo afectado tiene obesidad. Un estudio danés analizó individuos con diabetes y, por otro lado, personas… Seguir leyendo Doble riesgo de ataque cardíaco cuando se padece diabetes
Suplementos de calcio podrían elevar el riesgo de ataques cardíacos
Un nuevo estudio llevado a cabo en Nueva Zelanda sugiere que los suplementos de calcio pueden aumentar el riesgo de padecer un ataque cardíaco. Los suplementos generalmente se ingieren por recomendación, para prevenir la pérdida ósea o contrarrestarla en mujeres en período de menopausia. Estudios previos indicaban que estas píldoras no sólo eran útiles para… Seguir leyendo Suplementos de calcio podrían elevar el riesgo de ataques cardíacos