La ansiedad es un problema que si no es tratado puede traernos muchos otros problemas, dependiendo de cómo la tratemos, hoy te damos algunos consejos para evitarla.
Etiqueta: alimentación sana
¿Por qué 5 comidas al día?
Sabemos que los pilares de una buena alimentación son comer de forma equilibrada, colorida, varias veces al día y en pocas cantidades. Hoy queremos hablar sobre una de estas últimas características, te contamos las razones por las que debes comer varias veces al día.
¿Problemas para dejar el café?
El café es una bebida estimulante que se emplea mucho por las mañanas para poder mantenernos despiertos, en ocasiones creamos una adicción al mismo, hoy te contamos cómo reparar esto.
Los anacardos y sus propiedades
Hoy queremos hablar sobre un alimento sumamente beneficioso que es considerado un fruto seco, se trata de los anacardos, originarios de Brasil, te contamos sus propiedades.
Quiénes necesitan más antioxidantes
En la semana estuvimos hablando sobre algunos alimentos que se caracterizan por ser grandes antioxidantes, esto es muy importante para proteger a nuestras células, te contamos quienes necesitan más de estos nutrientes
Principios de la dieta Detox
Hoy queremos hablarte sobre una dieta que se ha puesto de moda en estos últimos tiempos, se trata de la dieta Detox. Te contamos algunos de sus aspectos fundamentales para que puedas aplicarla tu mismo.
Un desayuno más sano
El desayuno es la comida más importante del día, por eso es importante que cuidemos mucho lo que consumimos en este momento del día, te contamos cómo hacerlo más sano.
Lo que no puedes comer si tienes gastritis
¿Tienes gastritis? Este es un problema estomacal que nos provoca mucha incomodidad y malestar, en otras ocasiones ya vimos como podemos evitarlo. Hoy vamos a darte consejos de alimentación sobre qué hacer cuando ya lo sufrimos.
Beneficios de condimentar con curry
Los condimentos no solamente son una forma de darle sabor a nuestros platos, sino que además tienen mucho para aportarnos. Hoy queremos hablar sobre uno muy especial, se trata del curry.
Consejos alimenticios para un viaje de carretera
Hoy comenzamos con una serie de notas muy especial, queremos darte una serie de consejos que te serán de gran utilidad si estás pensando en realizar un viaje de carretera.