Uno de los errores más comunes que se cometen a la hora de ejercitar es en cuanto a la respiración, por eso, te damos algunas pautas para que aprendas a hacerlo correctamente.
Dorada, un pez con muchos nutrientes
El pescado es un alimento fundamental a la hora de llevar una dieta saludable equilibrada, por eso, hoy te contamos los nutrientes que contiene la dorada, un pescado muy nutritivo.
Peligros de beber té verde en exceso
En varias ocasiones hemos hablado sobre el té verde y sus beneficios, sin embargo, esta bebida puede ser perjudicial si nos excedemos con la misma, te contamos por qué.
Consejos para el mal aliento
El mal alieno es un problema muy común que puede darse por muchas razones, no solamente por un tema de higiene, por eso, te damos algunos consejos para combatirlo.
Consejos para adaptarnos a los cambios de hora
Muchas veces cuando hay cambios de horario en el país nos resulta muy difícil adaptarnos y nos sentimos mareados o con insomnio, por eso, hoy te damos algunos consejos que te ayudará a adaptarte más fácil.
Cómo complementar las proteínas vegetales
Seguimos hablando sobre proteínas, en este caso te comentamos cómo complementar una dieta en donde solamente se consumen proteínas vegetales, ¡no te lo pierdas!
¿De dónde es mejor obtener proteínas?
Las proteínas son un nutriente indispensable para nuestra salud que podemos obtener de dos fuentes diferentes, por un lado de las carnes y por otro de los vegetales, ¡te contamos cuál es más recomendable!
El tabaco influye nuestra nutrición
Hablamos sobre el tabaco y sus muchas repercusiones sobre nuestra nutrición, elementos a tener en cuenta para cuidar de nuestra vida.
Los flexitarianos y su modo de alimentación
Hoy hablamos sobre los flexitarianos, te contamos qué tipo de alimentación siguen estas personas, ¡quizás decidas comenzar a alimentarte como ellos!
Consejos contra las aftas bucales
Las aftas bucales son un problema en la boca muy común en muchas personas, son inesperadas y causan mucho dolor, por eso, te contamos cuáles son las razones de su aparición y cómo evitarlas.