La alimentación no solamente nos beneficia a nivel general, sino que también nos permite cuidar de la salud de órganos y partes determinadas de nuestro cuerpo. Hoy te enseñamos a cuidar el sistema nervioso.
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Consejos para cuidar de tus riñones
Los riñones son una parte de nuestro cuerpo que se encuentra constantemente sobrecargada, junto al hígado, por eso, hoy te enseñamos a cuidar del mismo.
Tres alimentos buenos para la vista
La alimentación juega un papel fundamental a la hora de cuidar de nuestro cuerpo en general, así como de partes en especial, te contamos cómo proteger a tus ojos.
Las propiedades del vinagre de manzana
Hablamos sobre un alimento muy utilizado para condimentar los platos, se trata del vinagre de manzana, te contamos todas sus propiedades.
Propiedades del té blanco
Hoy vamos a hablar sobre el té blanco, una bebida con múltiples beneficios que muchos desconocen, ¡te contamos las principales!
Otro ejercicio para trabajar los tobillos: elevaciones complejas
Los tobillos son una zona muy frágil que puede dañarse con facilidad si no la trabajamos y fortalecemos, por eso, te enseñamos un segundo ejercicio para lograrlo.
Elevación de tobillos, para trabajar esta zona
Los tobillos son una zona del cuerpo que por lo general solemos pasar por alto a la hora de entrenar. Sin embargo, es muy importante que también los mantengamos fuertes, ¡te enseñamos cómo!
¿Qué nutrientes contiene la alcachofa?
Hoy vamos a hablar sobre un alimento muy bueno para nuestra salud, se trata de la alcachofa, la misma contiene propiedades muy buenas que haríamos bien en conocer.
Cuidado con los gemelos al correr
Correr es uno de los deportes aeróbicos más populares que existen, sin embargo, hay algunas precauciones que debemos tener, ¡te contamos una de ellas muy importante!
Beneficios de un entrenamiento más intenso
Aumentar la intensidad en el entrenamiento es una de las variables que aseguran un mejor desarrollo, por eso, hoy te contamos cuáles son algunos de los beneficios.