El flúor es un mineral muy importante que puede adquirirse de forma natural a través de los alimentos, ¡te contamos cuáles lo contienen!
Categoría: Bienestar
Consecuencias del déficit o los excesos de flúor
El flúor es un mineral muy necesario para mantener la salud de nuestros dientes, pero, ¿qué pasa cuando nos excedemos o nos falta? ¡Hoy te lo contamos!
Mantén el colesterol a raya con dieta y ejercicios
En los tiempos que vivimos son cada vez más las personas que tienen colesterol alto, por eso, hoy te contamos cómo a través del ejercicio, dieta y productos con fitoesteroles podemos combatir el problema
Ensaladas: el alimento del verano
Las ensaladas son el plato por excelencia para el verano, te contamos por qué deberías consumirlas y algunos consejos prácticos para lograr una comida nutritiva.
Alimentación del bebé a partir de los 10 meses
En los primeros meses de nuestro bebé su alimentación varía constantemente, añadiendo nuevos alimentos paulatinamente a medida que puede consumirlos, hoy te contamos el tipo de alimentación que debería llevar a partir de los 10 meses.
Más formas de trabajar los oblicuos
Te mostramos tres ejercicios más para trabajar los abdominales oblicuos, de forma que logres un vientre plano muy atractivo.
Dos formas de ejercitar los abdominales oblicuos
Para lograr un abdomen plano es importante saber cómo trabajar los abdominales, todos ellos, por eso, hoy te enseñamos a ejercitar los oblicuos a través de dos ejercicios muy prácticos.
Razones para comer manzana en verano
La manzana es una fruta con muchos beneficios especiales, te contamos algunos datos que quizás no sabías sobre ella, ¡no te lo pierdas!
Un zumo para la lactancia
Un zumo muy especial para cuidar de nuestra salud y la del bebé durante la época de lactancia, ¡no te lo pierdas!
Consejos para prevenir y tratar los virus estomacales
En el verano los alimentos se echan a perder con mayor facilidad, por lo que debemos tener mucho cuidado de no adquirir un virus estomacal a través de los mismos. Te contamos lo que debes hacer.