En la nota anterior habíamos comenzado a compartir una serie de consejos especiales para lograr un vientre plano. Comenzamos hablando sobre la dieta y el ejercicio aeróbico, dos aspectos fundamentales que no pueden faltar. Ahora queremos continuar con la temática.
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Consejos para un vientre plano (Parte 1)
Uno de los grandes objetivos de la mayoría de las personas que acuden al gimnasio es lograr un vientre plano, algo que no siempre es sencillo dependiendo de nuestra situación.
Cómo trabajar los abdominales inferiores
Con la llegada de los calores todos queremos prepararnos para lucir un vientre plano y marcado, hoy queremos darte algunos consejos que te ayudarán a trabajar los abdominales inferiores, los cuales suelen ser los más complicados.
¿Por qué no puedo lograr un vientre plano? (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre algunos de los principales enemigos de nuestro vientre, aquellos alimentos que hacen que nos hinchemos y nuestro vientre se estire, continuamos con este tema.
¿Por qué no puedo lograr un vientre plano? (Parte 1)
Con la proximidad del verano todas las mujeres y hombres nos preparamos para poder eliminar esos kilos de más que se han acumulado para poder lucir el bikini en las vacaciones, hoy te damos consejos para lograrlo.
Otra razón para tener un vientre plano
Por lo general cuando nos proponemos lograr un vientre plano lo hacemos principalmente por razones estéticas, sin embargo, esta no debería ser nuestra única inclinación, te damos otra.
Combate la flacidez
Hablamos sobre la flacidez, Te enseñamos a combatirla, de forma que puedas sentirte bella y feliz contigo misma, ¡presta mucha atención!
Para un vientre plano: inulina
Hoy queremos hablar sobre un componente de algunos alimentos muy especial, se trata de la inulina, te contamos sobre sus fantásticas funciones.
Ejercicio abdominal básico, cómo desarrollarlo
Hablamos sobre los abdominales básicos, si bien son un ejercicio muy común es normal que se cometan algunos errores, te ayudamos a evitarlos.
¡Más abdominales para tu rutina!
Te damos otra rutina de abdominales para lograr un vientre plano, ya que, aún en las épocas más frías es necesario cuidarnos, ¡esperamos te sean de gran ayuda!