En la nota anterior habíamos comenzado a dar algunas recomendaciones especiales para practicar deportes en la playa, continuamos con algunas recomendaciones más.
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Deportes en la playa: arena
El verano es una excelente estación para realizar deportes al aire libre, una buena opción es realizarlos en la playa, te damos algunas recomendaciones.
Alimentos recomendados para la playa
Hoy queremos darte algunos consejos sobre el tipo de alimentos que es conveniente llevar a la playa si vamos a pasar todo el día, ¡esperamos que estos consejos te sean de gran utilidad!
¿Por qué volvemos cansados de la playa?
Se acercan rápidamente los días en que podremos disfrutar del sol y el calor, los días de playa. Hoy vamos a responder a una pregunta que seguramente más uno se habrá hecho, por qué volvemos tan cansados de la playa, muchas veces, ¡presta mucha atención!
Más formas de ejercitar en la playa
Te damos más ideas para que tonifiques tu cuerpo en las vacaciones, se trata de deportes de playa muy efectivos y divertidos, ¡no te los pierdas!
¡Cuida tu cuerpo en la playa!
La playa es un excelente lugar en donde ejercitar nuestro cuerpo, te damos algunas ideas para que te mantengas en forma durante las vacaciones, ¡no te lo pierdas!
En vacaciones, no dejes de moverte
Las vacaciones suelen ser un gran motivo de aumento de peso para muchas personas, sin embargo, esta no resulta una condición inevitable, sino que podemos mantener un peso saludable aún en días de descanso. Para ello, es clave evitar el sedentarismo mientras vacacionamos, además de cuidar algunos aspectos de la dieta, sobre todo, la cantidad… Seguir leyendo En vacaciones, no dejes de moverte