Sabemos que hay alimentos específicos que ayudan a determinadas partes de nuestro cuerpo, hoy vamos a hablar sobre aquellos que benefician específicamente a nuestra piel. Para cuidar de este órgano tan importante se deben consumir alimentos como frutas, verduras, hortalizas y cereales integrales. Esto por que los mismos proporcionan antioxidantes y fibra, además de vitaminas,… Seguir leyendo Alimentos buenos para la piel
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Consejos para evitar la flacidez
Hoy vamos a hablar de un tema que preocupa mucho a la mayoría de las mujeres, la flacidez. Ésta es la perdida de la firmeza en la piel, durante este proceso se pierden sustancias como la elastina y el colágeno. Las cuales son los que le dan firmeza y elasticidad a todo el cuerpo. Si… Seguir leyendo Consejos para evitar la flacidez
El ejercicio nos permite tener una piel más bella
Cuando el frío llega la piel se seca fácilmente y nosotros, sentimos asperezas que perjudican nuestra apariencia física. Más allá de la época del año, siempre es conveniente lucir una piel firme y bella, pues habla de nuestra salud, tal es así que si estamos sanos por dentro también luciremos bien por fuera. El ejercicio… Seguir leyendo El ejercicio nos permite tener una piel más bella
Cuida tu piel en invierno
La piel es la principal barrera de protección ante los agentes extraños, ya que constituye el primer escudo con el que se encuentran los microorganismos del ambiente externo. Ésta barrera, necesita de cuidados especiales durante la temporada de invierno para que no pierda su función protectora, ya que el frío, el viento, la humedad, el… Seguir leyendo Cuida tu piel en invierno
Verdades y mentiras acerca del acné
En torno al acné existen muchos mitos y creencias, entre ellos, los relacionados con la alimentación que aseguran que comer chocolate u otros alimentos grasos fomentan su desarrollo. Sin embargo, nos ocuparemos de desmentir las afirmaciones erróneas y mostrarte aquellos factores que verdaderamente influyen en su aparición. El acné es una condición muy común de… Seguir leyendo Verdades y mentiras acerca del acné
Para una piel sana: elige los cereales integrales
Los granos integrales son una excelente recurso para incorporar más vitaminas, más minerales y fibra que sus pares refinados, pero además, pueden ayudarte a tener una piel más sana y limpia. Si ya has probado de todo y aún no logras conseguir una piel libre de impurezas, a tu alcance tienes una opción natural que… Seguir leyendo Para una piel sana: elige los cereales integrales
Comer brócoli para mejorar la salud de la piel
Según el estudio presentado en la reunión anual de la Sociedad Estadounidense de Biología Celular, en Washington, el compuesto natural sulforafano, abundante en el brócoli y otros vegetales, influiría en el tratamiento de una enfermedad cutánea genética llamada epidermólisis bullosa simple. La epidermólisis bullosa simple es una enfermedad genética que debilita la piel y hace… Seguir leyendo Comer brócoli para mejorar la salud de la piel