En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre la meditación, una práctica muy recomendada que nos trae múltiples beneficios, hoy queremos continuar con este tema, aunque en este caso lo que vamos a hacer es darte algunos consejos para que la puedas practicar.
Etiqueta: combatir estrés
Beneficios de la meditación
Hoy queremos hablar sobre una de las prácticas más recomendadas en casos de estrés, se trata de la meditación, ¿alguna vez la has practicado? Te contamos sus beneficios.
Glucosa y Cafeína para la mente
Con el mes de septiembre llega la vuelta al trabajo y a la rutina diaria de horarios y hábitos intelectuales, algo que a veces muchas veces nos cuesta, por eso, te contamos sobre una combinación que te dará mucha energía.
Consejos para combatir el estrés
El estrés es un problema que en los últimos años se ha hecho muy común, es además causa de muchas enfermedades graves, por eso, es importante tomar todas las medidas necesarias para evitar que nos afecte,
¡Cuidado con los fármacos anti-estrés!
En los tiempos que vivimos llevar una vida estresante es algo muy común, por lo cual muchos acuden a fármacos para sobrellevar este problema. Esto puede traernos consecuencias muy peligrosas, hoy te contamos que efectos tienen este tipo de fármacos sobre nosotros.
Estruja una pelota para combatir el estrés
En los días que vivimos el estrés invade nuestras vidas causando muchos problemas graves, por eso, te contamos una técnica muy simple que nos ayudará a combatirlo.