Ya hemos hablado en una ocasión de los grandes beneficios que el aceite de oliva nos aporta. Sin embargo, como hemos recalcado varias veces, los excesos no son buenos nunca. Esto aplica inclusive para elementos como el agua. Si bien el aceite aporta muchos nutrientes a nuestro organismo que son esenciales y debe consumirse a… Seguir leyendo Cuidado con la cantidad de aceite que utilizas
Etiqueta: aceite
Frituras más saludables
Todos sabemos que las frituras no son el mejor método de cocción si queremos cuidar la salud, ya que adiciona gran cantidad de calorías derivadas de las grasas y provoca una pérdida significativa de nutrientes en el alimento que se fríe. Sin embargo, ocasionalmente consumimos alimentos fritos y para éstos momentos, es importante saber que… Seguir leyendo Frituras más saludables
¿Es bueno eliminar el aceite de la dieta?
Nos cansamos de repetir que una dieta rica en grasas es mala para la salud y por ello, debemos reducir su consumo, sin embargo, ésto puede ocasionar interpretaciones incorrectas que llevan a muchas personas a eliminar por completo los cuerpos grasos de la dieta. No obstante, nuestro cuerpo necesita de las grasas para vivir, y… Seguir leyendo ¿Es bueno eliminar el aceite de la dieta?