La saciedad es una percepción que el cuerpo humano tiene cuando no tiene una necesidad inmediata de ingesta de alimentos. Existen distintos factores que la modifican, el conocerlos nos permite manipularlos para controlar nuestro consumo alimentario en el caso de que nos encontramos bajo una dieta. Por otro lado, existe un proceso relacionado a este… Seguir leyendo Alimentos que favorecen la saciación
El calzado también es importante cuando se levantan pesas
El calzado es un elemento muy importante cuando practicamos deportes. Por lo general, sólo lo tenemos en cuenta cuando corremos, saltamos o bailamos, sin embargo, la mayoría de las personas no le presta atención a esto en las actividades estáticas. Esto sucede en actividades como el levantamiento de pesas, así como ponemos atención en la… Seguir leyendo El calzado también es importante cuando se levantan pesas
Consejos para evitar las piedras en el riñón
Hoy vamos a hablar sobre un tema del que todos estamos al tanto, los cálculos en los riñones. De seguro todos hemos conocido a alguien que las ha padecido o padece, o inclusive nosotros mismos puede que las hallamos desarrollado. Los cálculos renales son un trastorno que tiene lugar en los riñones y que se… Seguir leyendo Consejos para evitar las piedras en el riñón
La importancia de lavar las frutas y vegetales
A la hora de cocinar los alimentos no solamente es importante conocer bien la receta y preocuparnos de no caer en la contaminación cruzada, también debemos aprender a manipular los alimentos correctamente. Aproximadamente el 2% de las enfermedades de transmisión alimentaria, se origina por una deficiente manipulación de los alimentos. Si bien este número no… Seguir leyendo La importancia de lavar las frutas y vegetales
El cáncer de mama en hombres
El cáncer de mama es un tema que por lo general está ligado a la salud de las mujeres, sin embargo, es una enfermedad que también afecta a los hombres. En algunos casos puede ser aún peor el diagnóstico ya que se detecta de forma tardía, porque los hombres no están conscientes de esto por… Seguir leyendo El cáncer de mama en hombres
Consejos para vencer la uretritis
Hoy vamos a hablar sobre una enfermedad que muchas personas sufren, se trata de la uretritis. Esta es una infección de la vejiga que trae problemas para orinar. Se inflama el conducto por donde se expulsa la orina y puede mantenerse en este estado por semanas o meses. La uretritis puede ser causada por bacterias… Seguir leyendo Consejos para vencer la uretritis
Beber vino de forma moderada es bueno para la salud
Se ha hablado mucho sobre el vino, sus variedades, propiedades y consecuencias buenas y malas para la salud. Hoy hablaremos sobre las bondades del mismo. Un estudio realizado en Noruega, que tomo como muestra a 5.033 hombres y mujeres, concluyó que el consumir vino de forma moderada mejora las capacidades cognitivas. Las personas a las… Seguir leyendo Beber vino de forma moderada es bueno para la salud
¿El pan engorda?
Hoy hablaremos sobre una cuestión muy popular, muchas personas a la hora de adelgazar lo primero que hacen es deshacerse del pan por completo creyéndolo la causa de los kilos de más. Este alimento que se encuentra presente en casi todos los hogares del mundo y forma parte de la dieta diaria de la mayoría… Seguir leyendo ¿El pan engorda?
La grasa en las caderas, muslos y trasero puede ser buena para la salud
Muchas veces nos preocupamos por que tenemos algunos kilitos de más que se acumulan en zonas como las caderas, el trasero y los muslos, sin embargo, te gustará saber que según recientes estudios, esta grasa nos protege de enfermedades del metabolismo y dolencias del corazón. En relación a las que se acumulan en las caderas,… Seguir leyendo La grasa en las caderas, muslos y trasero puede ser buena para la salud
La salud bucal en la menopausia
Hoy vamos a hablar sobre un problema que incumbe a las mujeres, se trata de la menopausia. Por lo general, las mujeres desconocen los problemas bucodentales asociados a ésta. Es muy importante acudir a un especialista y recibir tratamiento médico para superar esta afección y de esta forma mejorar la calidad de vida. Esta etapa… Seguir leyendo La salud bucal en la menopausia