Existen algunos alimentos que se destacan por su contenido en un nutriente determinado, hoy hablamos sobre uno de ellos y su contenido en potasio, ¡no te lo pierdas!
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Cómo aumentar la intensidad de tu entrenamiento
Te damos algunos consejos para aumentar la intensidad de tus ejercicios, de forma que puedas aumentar la dificultad, ¡esperamos te sean sumamente útiles!
Dos consejos para prevenir el cáncer de mama
Hablamos sobre el cáncer de mama y cómo prevenirlo, consejos sencillos que pueden salvar nuestra vida, ¡no dejes de leerlos!
Ejercicios en casa para quemar calorías
Te damos algunas sugerencias de actividades físicas que puedes practicar en tu propia casa para quemar calorías, son sencillas y muy efectivas.
Recuperar el físico después del embarazo
Una de las preocupaciones de toda mujer después de tener un hijo es cómo harán para recuperar su figura en poco tiempo, por eso, te damos consejos prácticos que te ayudarán.
Abdominales suspendidos, cuáles son los riesgos
Hoy vamos a hablar sobre un tipo de abdominales que se practica en muchos gimnasios, se trata de los abdominales suspendidos, te contamos algunos riesgos que tienen.
Cómo reducir las caderas
Si sientes que tus caderas son demasiado anchas y quieres reducir su tamaño hoy te damos algunos consejos básicos que te ayudarán a lograrlo, ¡no te lo pierdas!
Dos alimentos para cuidar fortalecer el pelo
A la hora de cuidar de nuestro cabello hay varios factores que debemos tener en cuenta, entre ellos la alimentación, por eso, te contamos de dos alimentos excelentes que nos ayudan a cuidarlo.
Lo mejor para acompañar la leche
La leche es un alimento lleno de proteínas y minerales, aunque, por lo general solemos acompañarla con otras sustancias, hoy te contamos cuáles son las mejores opciones.
Cuida a tus hijos del frío
Durante estos días fríos es muy común contraer diferentes enfermedades como un resfriado o una gripe, por eso, te damos algunos consejos básicos para que cuides a tus hijos de esto.